“阳气不到就是病”是中医里面的名言,可以说阳气不仅关乎着我们的身体健康,而且还是一味治病良药。扶阳也可谓是养生的先行之重,但是现代社会中有相当一大部分的人存在着阳气不足的现象。
阳虚体质的人就会常常出现手脚冰凉,很容易怕冷。常常在夏天不爱吹空调,喜好安静,面色发黄。吃凉的东西容易拉肚子,尤其在一大早就会拉稀便。睡眠质量差,容易被惊醒,还会咬到舌头。阳气不足也是现代年轻人容易脱发的原因之一。
阳气不足的危害
阳气不足常常会带来肥胖,又白又软的肥胖人士,想要减肥首先就要考虑补养阳气,而不是忍饥挨饿。老年人阳气不足就会出现骨质疏松的症状,风湿与关节炎也都会找上门来。随着气温的下降由于体内的寒气过重常常会出现不断打喷嚏的症状。
耗损阳气的事情有哪些?
随着气温的不断上升,特别是到了夏季,有一些人爱用冷水洗脚,虽然可以很大程度的降低体表的温度,可是对于体内阳气的损耗也是极大的。因为经常用冷水洗脚会使得足部血液循环不畅,寒气更加容易侵入体内,使得阳气耗损。
熬夜对于现代年轻人来说是家常便饭了,但这也是现代年轻人普遍处于亚健康的一个重要原因。因为阳气的存储与体内脏器的代谢也有很大的关系,熬夜对于肝脏与肾脏带来的损害,一定程度上也耗损阳气的元凶。
一到夏天,甚至在酷寒的冬季,有的人可以说是嗜寒如命,饮料要加冰块,水果要放在冰箱冷冻才行。无冰不欢极其容易造成脾胃阳气的耗损,脾对于湿气的运化就很不利,特别是在夏季很多人就会湿气很重,身体虚弱异常,三伏天也会感冒。
喜爱甜辣的食物不仅刺激我们的味觉,更加亢奋我们的心的阳气,也会造成肺部的过热。常常的食用辛辣的食物就会造成体内过热,而阳气外泄,机会出现疲倦乏力的症状并伴有恶心、腹泻等身体等不适。
夏季由于毛孔的张开,体内的阳气很容易外泄,再加上我们爱吹空调风扇,使得冷气进入体内更加造成了阳气的损耗。特别是南方人,阳虚寒湿的现象十之八九,很大原因就是南方由于天气的缘故,人们更爱吹空调。
生命在于运动,不仅仅是一个口号。运动是补充阳气的一个方式,相反不爱运动对阳气的损耗也是极大的。因为不运动,导致体内的代谢水平下降,以至于对肾脏都产生一定的损害,脏器的损伤,就会对阳气造成一定的耗损。
但是过量的运动对于那些气血不足的人,诸如生病恢复的人、老年人等,都会产生阳气的耗损。因为,这类人由于气血的虚弱,阳气本身的固摄能力就不强,剧烈的运动反而无法补充阳气,还会造成阳气的损耗。
是药三分毒,西药更是如此。我们现代社会存在抗生素滥用的现象,而抗生素本性属寒,耗损阳气不说,长期大量口服就会造成畏寒、腹泻等症状。无论何种西药,长期的服用,都会一定程度的造成脾胃阳虚。
转载请注明:http://www.zhaozhoubridge.net/zgjydff/9653.html