世界头号致残性疾病关节炎,其实预防起来很
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点击上面的蓝色字体“老倪人之家”欢迎全国各地有志之士的加入，加入老倪开启你的第二创业梦想！关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有4亿人，我国关节炎患者在1亿以上，其中大多数为膝关节炎。
据统计，膝关节骨性关节炎的发病率逐年增高。50岁以上的老人有60%患有此病，70岁以上的老人约有80%患有此病。以前，膝关节骨性关节炎一直被认为是老年人特有的疾病，但临床表明，继发性骨关节炎也经常发生在年轻人身上。这种病早期以疼痛为主，后期是疼痛加功能障碍。但此病若加以重视，提前锻炼和预防，就可以减缓甚至阻挡其发展，减少痛苦。
常见的膝关节炎症状
骨关节炎骨关节炎为一种退行性病变，是最常见的关节炎随年龄的增加、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
创伤后关节炎创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。任何年龄组均可发病，但以青壮年多见，多发于创伤后、承重失衡及活动负重过度的关节。如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。
类风湿性关节炎类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。
做好这7点预防膝关节炎
1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
2、把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。
3、注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。
4、避免外伤感染，外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。
5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
6、不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。
7、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。
关节炎在我国发病率正在逐年上升。您在日常生活中，需要养成良好生活习惯，做到防患于未然。如果您已经患有关节炎等骨骼疾病，需要及时治疗，在明确自身症状原因时，采用有针对性的诊疗。老倪祖三贴系列膏药产品，是老倪家百年传承中医膏方为基础，渗透快、吸收良，能够针对关节炎等各种骨骼病，实现指向性诊疗。老倪祖三贴在作用于病处时，透过人体穴位，能够快速深入病灶处，消炎止痛，活血化瘀，通经活络，养骨生髓，排除导致病变因素，最终根治关节炎等骨骼病。
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