一家三口痛风,医生提醒2种食物是ldq

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俗话说，不是一家人不进一家门，李立家便是如此。李立今年54岁，妻子51岁，他的母亲也有76岁了，一家3人都患了痛风关节炎。

起初只是李立的母亲有痛风关节炎，一家人认为是年纪大了关节退化的缘故，没过几年李立也得了痛风，他也只觉得可能和遗传有关，谁料到他的妻子最近也总觉得关节疼痛，医院检查，发现李立妻子也是痛风，这一下一家3人都得了痛风，李立吓得给在外工作的儿子打电话让他去检查身体。好在儿子没有痛风，尿酸值也正常。虽然都稍微松了一口气，但也不禁疑惑：为什么会1家3人都得了痛风呢？

主治医生帮李立一起寻找、排查原因。在了解了这一家人的饮食习惯之后，医生也不由摇头，他告诉李立，他们痛风是因为2种他们常吃的食物引起的。

医生解释道，痛风性关节炎，主要是因为关节部位长了痛风石导致。痛风石在医学上有一个称呼：尿酸结晶体。当任人体的血尿酸超出可以代谢的数值以后，就会在身体的骨关节部位沉淀，并形成尿酸结晶，也就是痛风石。而血尿酸之所以会超出身体的代谢范围，则和饮食中的嘌呤相关。如果餐餐都摄入高嘌呤的食物，难免就会高尿酸、痛风。

这2种食物是痛风帮手：

骨头汤

李立一家人酷爱喝骨头汤，认为既美味还能能补钙。实际上骨头汤不仅不能补钙，还会带来痛风。因为骨头汤经过长时间的熬煮，大量的嘌呤被释放出来，当人喝了骨头汤以后，身体的嘌呤升高，随之而来的就是高尿酸，血尿酸的一步一步升高，身体代谢不及时，就会逐渐附着在关节软组织部位，形成痛风石，引起痛风，关节疼痛异常影响日常的行动。

豆制品

大豆制品原本是一种含有优质蛋白的食物，而且还有多种植物营养素，适当吃一些没有问题，但对于痛风的人，豆制品应该忌口。大豆制品当中的蛋白质代谢会产生嘌呤，在众多食物当中，豆制品的嘌呤含量属于高等，每克的大豆就有mg的嘌呤，而豆制品是用许多大豆制作而成的，嘌呤含量只高不低。

食物中的嘌呤往往是痛风的主要诱因，如果已经有关节炎症、高尿酸的人，要注意饮食，避免血尿酸的再次升高。再者要提高身体对血尿酸的代谢能力，通过排走尿酸值而减少痛风石的形成，降低痛风的发作。

4物是降尿酸“高手”，没事吃一点，痛风慢慢消

白茅根：有丰富的钾盐，补充后能够利尿排走尿酸，消除水肿。

玉米须：大家都知玉米须可以利尿，而且还能增加身体酸性物质的排出量，调节身体。

茯苓：茯苓多糖能够增强人体的代谢能力，对于增强机体免疫也能起到正向作用。

栀子：栀子有抗炎作用，能减轻关节部位的炎症，并且对于老化、受损关节起到修复作用。

这4物堪称“降酸4君子”，用它们进行适当配比，也就是降酸白苷，能够提高身体对尿酸的代谢能力，并且对嘌呤的生成起到减缓作用，从而减少血尿酸的产生和沉淀，减少尿酸结晶的形成。对于痛风性关节炎也能起到积极的调节作用，没事吃一点，尿酸逐渐降下去，痛风的问题也能够迎刃而解。

痛风的人每日要比正常人多喝2杯水，多排尿，也有助于降低尿酸。值得注意的是多喝白开水而非饮料，这样才能起到正常的代谢作用。

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