X情报局丨泥粉必看国家队体能教练教你

让大家期待已久的X-情报局来啦！本期分享会可是干货多多让你在上海站比赛前做好充足准备小编也就不卖关子了本期情报局主题赛前准备：预防下肢损伤应该怎么练？在比赛中选手们不仅要踏上各种不平稳的路面更有无数次的跳跃和落地对于膝踝关节的冲击都非常之大！而下肢的各个关节都是急性损伤的高发区！比如崴脚、膝关节扭伤甚至是髌骨软骨磨损、滑膜炎一旦出现，可能就会让我们遗憾弃赛因此，肌肉的离心缓冲能力正确的动作模式以及良好的下肢稳定性和本体感觉都是在备赛训练中需要着重加强的针对选手们在比赛中可能会出现的问题小编特意邀请到了WER睿·康复体能中心的创始人同时也是ARCA亚洲康复体能学院总监NSCA大中华区认证导师黄志基老师在本期分享会上嘉宾将针对大家在备赛期、比赛中容易出现的下肢损伤给出专业的意见与建议分享预防下肢损伤的训练方法告诉大家赛前应该怎么练第四期年4月19日16:00-17:00感兴趣的小伙伴一定不能错过！

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