春季类风湿性关节炎高发如何预防教你4个

春天的到来，使得骨科门诊越发热闹起来，不稳定的气温让对外界天气变化极为敏感的类风湿性关节炎患者苦不堪言。再加上随时到来的春雨和持续的雾霾，都让类风湿性关节炎患者感受到了浓浓的恶意。难道就没什么办法能让类风湿性关节炎患者平稳地度过春季吗？今天我们就来聊一聊在春季，如何预防类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎为何在春季高发？

类风湿性关节炎在春季高发的原因有以下几点：首先，就是春季的气温。我们都知道，春天是一年之中气温变化最为强烈的季节，乍暖还寒的气温经常让早已脱下冬装的类风湿性关节炎患者们措手不及。尤其是在春天，人体的阳气时而充盈时而匮乏，并不平衡，因此导致类风湿性关节炎的高发。

另外呢，就是春季的多风情况。中医认为“风邪为百病之因”，尤其是像关节炎这类病症，与风邪入体有很大的关系。这句话通俗点的理解就是，在春天人体的免疫力刚好处于一个比较弱的状态，那对于空气中的病菌自然是无法抵抗的，病菌随着风进入人体，自然就会导致病情复发。

在春季如何预防类风湿性关节炎？

防寒防潮

类风湿性关节炎患者一定随时注意气温的变化，根据气温增减衣物，可佩戴护腕护膝，对关节部位进行重点保护，切不可要风度不要温度。早晚洗脸用温水，每晚用热水泡脚，可促进血液循环。潮湿衣物及时更换。

适度锻炼

对于已经患有关节炎的患者朋友们来说，早起进行适当的锻炼是吸收阳气、提高人体免疫力的重要方式。一般在6-7点起床运动最佳。但患者朋友们在进行运动的时候，一定要注意保暖，注意运动的方式。不能进行过度、对关节产生压力的剧烈运动。比如可以进行健走、散步、太极拳等运动，但爬山、举重这些就不可以。

合理饮食

类风湿性关节炎患者要食用一些含钙量高的食物来保证骨质代谢的需要，如豆制品、牛奶、鸡蛋等。同时也要多食用一些富含维生素D和其它维生素、矿物质元素的食物，如鱼、虾、蟹等。还可以多晒太阳，也能够帮助体内钙的吸收和维生素的合成。

规范用药

对于类风湿性关节炎患者而言，一定要谨遵医嘱按时按量地用药，不可私自停药。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多内容推荐：

“风湿骨痛”随雨天准时报到，轻松一招祛风化解湿痛，今天有招儿了！

4种中成药，主治强直性脊柱炎等风湿病，能活血通络、抗炎镇痛！

风湿性关节炎怎么办？中医妙方来治疗，一则民间泡脚治疗偏方，送给风湿性关节炎的你！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.zhaozhoubridge.net/rhzlgjy/8059.html