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不止是冬天,夏天也要当心类风湿性关节炎

来源：踝关节炎时间：2021-8-30

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过去我们常说秋冬季节要注意防寒，不然就很容易得类风湿性关节炎。其实不止是天冷要防寒，夏季我们同样要注意。现在生活水平提高了，几乎家家户户都有空调，要是空调温度开的过低，长时间呆在室内，那么类风湿性关节炎就很可能找上门来。迄今为止类风湿性关节炎还没有根治的方法，一旦发病，终身受苦，严重者更是会造成残疾，影响正常生活。所以即便是在夏天，我们也应该注意避免吹风，避免长时间处于低温环境下。另外，如果不想得类风湿性关节炎，我们还要做到管住嘴、迈开腿，有人会问这不是糖尿病才需要吗？其实所有渴望健康的人都应如此，多活动锻炼可以促进关节活动，保持正常功能，提升机体免疫力，免受疾病侵袭。饮食也是这样，我们要吃的“好”而不是一味的追求吃的饱或吃的贵。那么怎样才叫吃的“好”呢？首先我们要少吃油腻食物，体内脂肪过多会促进炎症的发生，另外要避免辛辣、刺激性食物和碳酸饮料。多吃新鲜果蔬来增加免疫力，多吃富含优质蛋白的奶制品及豆制品来增强体质。