类风湿性关节炎该如何护理

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。

类风湿关节炎患者的调理

规律生活，调节情绪

患者平时应注意生活的规律性，保证充足的睡眠时间，得到充足的修养。 　　要注意防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，同样可使病情加重，患者更应高度重视。

注意适当锻炼

类风湿关节炎患者急性期不易活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的肢体关节活动。 　　急性期炎症控制后，即应开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量。功能锻炼应避免过度疲劳，进而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼应遵守量力而行，循序渐进，持之以恒的原则。

注意饮食

饮食治疗只能作为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。

有些食物如谷类(谷物、小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔等水果，病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使临床症状加重。 　　此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。

注意保暖

平时预防注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

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