新冠肺炎过后,要注意这六类加重类风湿的食

新冠肺炎使我们宅了好一段时间，这几天，大街上人已多了起来，许多人憋不住要出门去享受美食了。但是对于类风湿患者，不可能随心所欲的想吃就吃。

我们都知道，类风湿性关节炎容易反复发作，迁绵难愈，特别是在发作期。在类风湿发作期一定要多注意，有些食物可以显著增加患者的症状，如果稍不注意多吃了对于病情有害而无益，那么假期中哪些食物会加重类风湿性关节炎呢?

1、高脂肪类

在氧化过程中的脂肪在体内，会产生酮、过量酮体和炎症介质等，有强烈的刺激作用于关节，病人不应该吃太多高脂肪的食物，如牛奶，大肉，菜汤等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

2、过酸过碱类

如果类风湿患者酸性食物摄入过多，超过正常的pH值，会使身体pH值产生偏差，使乳酸分泌，钙，镁等离子和一定量身体的消耗，加重症状。同样，如果吃太咸的食物如咸菜，咸鱼，咸肉等，将使钠离子增加，会使病人症状加重。

3、刺激性食物

在类风湿发作期，或多或少会影响到食欲，出现反胃的情况，以至于很多患者都会选择吃一些刺激性食物以开胃。其实在类风湿发作期尽量少吃酸辣等刺激性食物，会影响到脾胃。

4、茶叶、咖啡、柑橘

茶叶、咖啡、柑橘也可能会使类风湿患者的症状加重。

5、各类红肉

大量的红肉含有高水平饱和脂肪，可导致炎症恶化和肥胖。红肉中还含有ω-6脂肪酸，如果摄入量过高也可引起类风湿性关节炎炎症。

6、牛奶、羊奶等奶类

牛奶、羊奶等奶类，这类食品含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，因其易致过敏而引起关节炎加重、反复或恶化。

温馨提醒：类风湿性关节炎患者除了少食用上述的各类食物外，还要注意饮食调理。饮食要有所节制，以清淡为主，且尽量远离油腻，辛辣食物，因为患者长期受到疾病的折磨，容易导致茶饭不思，饮食清淡不仅可以使患者保持较好的食欲，还可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

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