一图读懂丨痛风关节炎VS骨关节炎及痛

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痛风是常见的代谢性疾病，患者要注意饮食，特别是不能食用嘌呤较高的食物，常见饮食里面，越鲜美的食物，嘌呤含量就越高。如果摄入的食物嘌呤含量较高，在排泄量异常的情况下，容易出现堆积，长时间堆积会使关节腔在受寒的情况下，引起无力性炎症。

总结：

一、痛风最爱找哪7类人？

1.男人

2.爱喝酒的人

3.爱吃肉、海鲜的人

4.中老年人

①绝经后的女性

②60岁后

5.有痛风家族史的人

6.当过运动员的人

7.肥胖群体

①减肥

②吃进去的脂肪多

二、痛风饮食指南

1.减少高嘌呤食物的摄入

2.限制总能量，防治超重或肥胖

3.多吃蔬菜、水果等碱性食物

4.少喝富含果糖的饮料

5.禁酒

6.补充一些膳食补充剂

7.多喝水

三、如何减少痛风发作

1.稳住体内尿酸值，遵医嘱吃降酸药

2.减肥时，避免体重掉得过快

3.避免患处受到物理刺激

4.避免过寒过热

5.避免精神紧张

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