健康科普类风湿关节炎患者注意,这些食

类风湿关节炎患者注意这些食物碰不得！

人生苦短，及时行乐。可能每天我们面对最多的就是吃喝拉撒睡，吃什么也是困扰我们的大难题。每天都要经历灵魂三问：早餐吃什么？中午吃什么？晚餐吃什么？普通人尚且如此，那对于类风湿关节炎患者来说，哪些东西“吃不得”呢？

中医经典《素问·痹论》记载“风、寒、湿三气杂至，合而为痹，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也”，是最先提出风寒湿邪致痹的理论。基于中医、西医对类风湿关节炎发病原因的认识，类风湿关节炎患者在饮食上就要格外注意忌食能加重机体免疫系统紊乱及中医认为属发风、积冷、助湿、助热的发物。

类风湿患者忌口“发物”清单如下：

性质

发物

发风之物

猪头肉、虾、蟹

积冷之物

西瓜、梨、各种生冷之品

助湿之物

饴糖、糯米

助热之物

羊肉、狗肉、鹅

日常饮食坚持“四不”原则：

①不宜吃辛辣刺激的食物：类风湿性关节炎病人不宜服用刺激性强的食品，如辣椒、韭菜等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

②不宜吃糖类及脂肪类食物：糖类及脂肪也要少用，因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，这类药物会导致糖代谢障碍，血糖增高。而脂类食物大多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。

③不宜吃盐分含量高的食物：类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。除此之外，像茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重，建议少食。

④不宜吸烟和饮酒：经过长期的研究发现，吸烟可增加患上类风湿关节炎的风险。吸烟对骨骼的影响，是因为香烟中的尼古丁等可使流向关节腔的血液减少，同时还可加快骨质流失，导致关节炎的产生。

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