减重给身体带来哪些神奇的变化呢

减重就是减掉身体过重的脂肪，通过科学运动和健康以减少人体过多的脂肪、达到健康体重。减重一般运用饮食、运动、外科手术、中医经络，心理疗法等来达到减少身体脂肪。减重后会给身体带来哪些好处呢？

体重增加是血压升高的重要危险因素，肥胖患者心脏泵血压力更大，也促使动脉血管壁承受更大的压力。肥胖与高血压发生关系密切，腹部肥胖者容易发生高血压。体重减轻可使血压降低，饮食用少油少盐，更能进一步促进血压降低。

首先可以缓解关节压力，体重每增加1%，我们的膝关节、踝关节、足部的小关节、以及其他关节的压力就会增加4%。肥胖或超重会影响我们关节的“使用寿命”。减重会改善关节的“高压状态”，坚持减重，可以减少关节损伤，中老年人患有关节炎的概率也会降低。

对于血糖不稳定或者糖尿病患者来说可以减少胰岛素抵抗。胰岛素是保持血糖正常水平的激素。如果你有糖尿病的家族史，或现在患有糖尿病，或者目前是糖调节受损，血糖高于正常水平，但未达到糖尿病的诊断标准，你可以考虑开始减肥了。脂肪，尤其是腹部脂肪会造成明显的胰岛素抵抗，胰岛素无法发挥其降血糖的作用。体重减轻可以减轻胰岛素抵抗，配合饮食控制，可以减少降糖药物的服用等。

超重或者肥胖的人颈部也会有脂肪堆积，当夜间休息时，身体处于放松状态，颈部脂肪组织也会下垂，压迫呼吸道，引起狭窄，造成呼吸暂停。减重可以促进睡眠质量增加，身体也能更好的休息，有助于体内各方面功能的恢复和维持。改善睡眠呼吸暂停综合征。

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