你应该知道的常吹空调对身体的10大危害
自第一台空调发明起20年里，空调还只是少数贵族特权的奢侈品，而如今空调已成为大多数家庭的必备电器，人们也越来越离不开空调。而且无论你是否喜欢，空调的冷气无时无刻都充斥在我们的生活里，如办公室、医院、商场等。
无处不在的空调吹空调有哪些好处？
夏季难以忍受的高温对我们的智力和体力都会产生严重的负面影响，使用空调则可以通过调节温度来缓解这些情况。空调可以增加舒适度，提高工作效率。另外，较低的温度还可以减少夏季的一些蚊虫和寄生虫。
不幸的是，长时间待在温度相对过低环境里或是因为空调维护不当造成的污染都会对我们的健康造成巨大危害，比如最的常见的一些空调病，甚至会引发流行疾病的集中爆发。让我们来看看常吹空调对身体有哪些危害。
空调病吹空调的风险和危害
所谓“空调病”即世卫组织正式定义的“病态建筑综合症”,空调病能自愈吗？夏天吹空调容易感冒？鲜为人知的“病态建筑综合症”
1、眼睛干涩
如果你有的眼睛干涩问题，长时间吹空调会使症状恶化，眼睛干涩还会导致眼痒。另外还会造成其他一些相关问题，如结膜炎和睑缘炎，特别对佩戴隐形眼镜的人更为麻烦。
2、脱水
与我们常识相反，其实在空调房中更容易导致脱水，因为低温会使身体感觉不需要喝水，即使身体进入缺水状态也不自知。另外低温也让人更不想动。
眼睛干涩3、皮肤干燥
很多人可能认为低温对于皮肤更好，但如果皮肤暴露在没有正确清洁或维护的空调下，皮肤问题甚至会变得更糟，尤其是在夏天，长时间吹空调与阳光照射相结合会导致更严重的皮肤干燥和发痒问题。空调病的大多数症状会在你离开建筑的几个小时内消失，但皮肤干燥问题就没那么简单了。皮肤干燥根据其严重程度，甚至可能需要几天时间才能恢复。
皮肤干燥4、头痛
没人喜欢头痛，但这是长时间呆在空调房最常见的副作用之一。如果空调疏于维护，就会造成室内空气质量下降，这时就容易引发头痛和偏头痛。另外，脱水也更容易导致头痛，这也是常常被忽视的一个诱因。
脱水头痛5、呼吸道症状
空调导致温度和湿度的突然变化会影响呼吸系统。那些经常待在空调房间里的人往往眼睛，鼻子和喉咙都会出现问题，更多的是上呼吸道问题，慢性鼻炎、咽炎，通常症状包括鼻塞、咽干、喉咙嘶哑等。研究表明，在空调房间鼻炎患病率为28％，鼻塞35％，而自然通风房间鼻炎只有5％，鼻塞9％。
6、过敏和哮喘
没有得到适当清洁维护的空调空气循环系统会积攒大量灰尘。这些灰尘内的微生物和真菌除了会传播传染性呼吸道疾病，还会引起过敏反应，比如对花粉或其他空气过敏原造成的过敏性哮喘。
7、传染病
长时间待在空调屋里会导致鼻腔干燥，鼻腔黏膜中粘液变干减少，没有这些粘液保护会更容易受到各种细菌和病毒的侵害。
呼吸道疾病8、嗜睡
长时间待在空调屋里可能会导致你一些消极的情绪。研究表明，长期吹空调的人更容易抱怨、嗜睡和大脑迟钝。
9、加重其他慢性疾病
中央空调系统会加重已经患病的负面影响。比如会加重低血压，关节炎和神经炎的症状，使患者疼痛更加严重。
10、越来越不耐热
由于空调调节温度是我们身体最舒适的温度，那些经常在空调房间里的人会越来越不能忍受炎热的气温。经常从一个寒冷的环境突然切换到炙热的室外环境对身体造成的压力，是导致这种耐热能力下降的主要原因。这导致炎热高峰期与热相关的死亡率大幅增加，如今平均每年夏季都有人死亡，这也可以解释为什么现在这么多人在夏天热死了。
空调依赖11、噪音
开空调的噪音还会造成环境噪音污染。
如何避免空调病？
我们的生活可能已经离不开空调，但一定要记住如何正确使用它：开空调的房间应该定期通风，建议每3-4小时通风一次，以避免头痛和鼻子干燥等问题。对于中央空调来说，专业的安装和维护是必须的。将室温保持在21℃到26℃之间，平均湿度控制在60％到70％之间。在夏天出门随身携带一件轻便的上衣，这样如果你突然进入一个开空调温度极低的环境，马上披上外衣可以保护你的身体免受温度急剧变化的影响。对于健康养生一定要小心谨慎，以牺牲健康换来的舒适是极不明智的，我们仍然需要新鲜的空气和自然的温度。
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