对于关节炎你了解多少原因以及如何预防,看

什么是骨关节炎？

如上所述，骨关节炎也是关节炎的一种形式。事实上，当围绕并保护关节中的骨骼的软骨和组织磨损时，它是最常见的痛风疾病之一。随着这种软骨变得更薄，通常随着年龄或受伤而发生，骨骼开始相互摩擦，引起疼痛。

什么是类风湿性关节炎？

类风湿性关节炎也是与关节炎相关的常见疾病。它被认为是一种引起炎症的自身免疫性疾病，不仅是一个关节，而且是几个关节同时发生。手，手腕和膝盖是最常用的身体部位。受该疾病影响的大多数成年人年龄在40至60岁之间。

关节炎是基因调节的吗？

并非所有类型的关节炎都与遗传有关。然而，已发现某些基因可用于某些类型的关节炎，例如类风湿性关节炎，父母患有类风湿性关节炎的孩子更容易得到诊断。

风险因素：性别

除了年龄和遗传倾向（在某些形式的关节炎中），还存在与关节炎病症相关的其他风险因素。根据美国疾病控制和预防中心的数据，女性占52％。患有痛风病的所有成年人。因此，女性在一生中患有痛风的风险略高于男性。

风险因素：体重

您可能已经知道，体重过重对您的健康状况不利。但是你知道超重和非常胖的人患骨关节炎的风险更大，特别是在膝盖上吗？该领域需要更多的研究，但研究人员已经得出结论，肥胖，骨关节炎和关节疼痛之间存在相关性。你越肥胖，你患关节炎的可能性就越大。

风险因素：工作

某些职业涉及您获得一定风湿形式，更大的风险。膝关节的关节炎。这是特别需要你蹲下或跪或上下弯曲，每日数次，这部分是真实的园艺工人和工厂工人的就业机会。

如何预防关节炎？

没有什么可以保护你％免于患关节炎。但毕竟，你可以每天做些事情来降低患痛风的风险。例如，这适用。保持健康的体重，避免吸烟和健康饮食。如果您喜欢运动和锻炼，请选择合适的设备以避免损坏。确保正确移动，如果您患有关节损伤，请确保给予关节完全恢复所需的时间。

如果我患有关节炎，我可以运动吗？

除非您的医生建议其他任何事情，即使您患有关节炎，通常也可以锻炼。事实上，运动可以帮助减轻疼痛，除了给你更多的能量和保持你的关节运动。然而，在投入更多身体活动之前，首先寻求专业人士（如物理治疗师）的建议是明智之举，这样可以避免伤害自己。例如，物理治疗师可以就最适合您的类风湿性关节炎的运动类型提供建议。伸展运动。

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