咔咔掰手指会引起关节炎它真正的危害是

经过专家的实验表明，掰手指不会引起关节炎，除了掰手指时会发出咔咔的响声，当我们突然转动脖子和拉伸腿部的时候，颈部的关节和腿部的关节也会出现发出咔咔的响声。

掰关节为什么会发出“咔咔响”？

掰关节的“咔咔声”是关节腔内气泡的形成和破裂导致的，人体的关节并不是简单地粘合在一起，而是共处于关节腔，关节腔里充满了起到润滑和缓冲作用的滑液，这些滑液维护着关节的灵活性和稳固性，让我们可以顺利地完成手部的各种日常操作，当关节伸展关节时，关节腔内的负压增大，溶解在滑液中的气体被析出就会形成一个个小气泡，当关节受到屈折或按压时，气泡破裂就会发出咔咔响的声音，当手指出现酸痛时，掰关节这个动作会让关节更加灵活，还会带有一定的减压作用。

这种属于正常的生理性弹响，那么正常的生理性弹响要满足哪些条件呢？

只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时。弹响前关节需要一定的休息期。响声清脆，单一，不重复。伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常会有舒适感。

但是，一些不常发出弹响声的大关节开始出现声响时就要引起注意了，因为这可能是病理性弹响，需要重视。

但是，掰手指也要注意度，如果用力过猛可能会损伤关节软骨，也有可能损伤关节周围的韧带或肌腱，会影响关节的活动并增加疼痛。

手指不舒服平常应如何养护呢？

减少接触冷水，特别是冬天。佩戴手套等护具来保护指关节。适当的做关节活动，促进血液循环。适当的锻炼，能够增加关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。

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