左右丽人寒气寒气十病九寒女人
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如何判断体内是否有寒呢？一起来看看~
1、经常虚弱，容易疲劳；
2、手脚冰凉，怕冷；
3、容易腹泻，喜欢热；
4、月经总迟到，常有血块，易痛经；
5、腿脚容易水肿；
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；
7、夜尿多
……
以上情况占两样就要警惕了！
02
导致内寒的原因
一、熬出内寒
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。
如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
二、穿出内寒
短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。
三、吃出内寒
一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。
四、虚生内寒
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
五、懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
六、外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。
03
夏天哪来的寒？
当然是空调，现在又不是旧社会，吃不饱穿不暖的，你看冬天那羽绒服保暖内衣的，一个比一个穿得暖，谁会让自己冻着。而且冬天上人体是闭关自守的状态，阳气沉伏于内脏，毛孔闭合，再加上穿得多，风寒不容易吹进来。
夏天就不一样了，天热呀，人体的毛孔张得较大，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。
04
怎样去寒？
1、改掉上述不良习惯
朋友们都看到了吗？寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。
2、艾灸驱寒
中医老先生告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
3、食疗驱寒
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午早晨喝哦。
4、推揉腹部
身体的寒以小腹为中心，所以聪明人一定知道擒贼先擒王，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。
有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。
（1）推腹——玉带环腰起元术
双手合十，指尖向前，掌跟顶住肚脐用力向两侧推，推到腰的两侧时，手背与后腰的命门穴（肚脐跟后腰正对的位置）相对。从命门穴开始，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉，畅通整体经络，起到一通百通的效果。
（2）揉腹
揉腹就简单了，双手以肚脐为中心，先逆后顺各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做。
左右丽人植芯源刺络：
一、刺络专用工具刺络笔、拔罐器、医用消毒液、一次性医用手套、消毒医用棉等。
二、刺络时间环境阴暗、潮湿、晦暗、冷冻、黑夜等阴气过旺时机不宜刺络；应在阳气回升的天气和上中午为主（9：00—18：00），视情况可灵活处理。
三、刺络的量
少量：如豆，例如，耳尖、头部、四肢指（趾）尖、末梢神经、不好把握的等。
中量:0.5—10ml，例如，劳损、炎症、关节部位、急性扭伤等。
大量：10—60ml,例如，镇静安神、腰腿痛等。
四、注意事项
1.贫血、低血糖、有血液病或出血倾向者；
2.肝肾或心脏有严重疾患、孕妇、年老体弱者宜慎用；
3.刺络当天不可喝酒.；
4.切忌刺中动脉,故在有动脉分布的部位刺络时,极宜谨慎；
5.刺络部位、泻血器具严格消毒；
6.刺络者应佩带口罩、手套；
7.刺络笔、刺络针、专人专用；
8.每次刺络总数最多不超过毫升；
五、意外处理：刺络前,要对病患做好解释工作,消除对放血的顾虑,以免引起患者紧张,发生晕针等意外事故。
泻血引起的晕针与一般毫针针刺所致类似:头昏、眼花、眩晕:重者可能有脸色苍白，脉搏微细，汗出肢凉，血压下降，甚者失去知觉，其除理方法亦同——应立即停止治疗，轻者令患者平卧、双脚抬高、喝点温开水即可；重者可用艾条熏炙百会穴、或针刺人中、涌泉、十宣等。
六、从出血看病法
1、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。
2、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻轻松。
七、刺络适用范围
1、康复高血压、高血脂、高胆固醇、低血压、肝炎、脂肪肝、心胶痛、中风、胸口烦闷、烦燥、各种脱发；视力（视力减退、充血、眼压异常、遇凉风出眼泪等）；风齿、牙齿怕凉等；黑斑、老年斑、脂溢性皮炎、小疙瘩；胃肠疾病（胃肠炎、胃酸过多、胃痉挛、厌食症、消化不良、腹泻、便秘等）；口臭、痔疮、手足冰凉、风湿性关节炎、糖尿病；痛症（劳累过度而引起的头疼、偏头疼、顽固性头疼、肩颈疼、腰疼、神经疼等）静脉曲张、脚气、尿失禁、痛经、便血、月经不调、自然流产；各种皮肤炎（白癜风、红血丝皮肤；皮肤特别黑的人）；感冒、鼻炎、咽炎、哮喘、扁桃体炎、失眠、忧郁症、癫痫病、痴呆、慢性疲劳、前列腺炎。
2、保健经刺络身体康复后，即身体的各项功能恢复到与生惧来的健康状态时，进入保健期。
3、美容、美体、生发、美发
（1）美容提升上眼脸、消除下眼脸浮肿（眼袋）、消除粉刺、祛斑、白哲皮肤、缩小毛孔、淡化鱼尾纹、收紧双下巴、瘦脸。
（2）美体丰胸、收紧皮肤、细腿（大、小腿）、减肥。
（3）生发、美发
八、刺络部位刺络部位，是以中医经络理论为主导，以民间放血疗法为基础，根据本工作室多年实践确定的60个部位。这些部位涵盖调控五脏六腑，四肢百骸气、血功能。
刺络疗法，是当前疗效快，治愈后不再复发的治疗方法，只要做到刺络顺序正确，刺络量足，就能把疼痛部位治好，并使全身功能得到恢复，甚至能在某种程度上能使人变得年轻。
接下来就看您的了，抓紧行动吧！
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