四种常见食物,竟是类风湿食疗ldquo

类风湿是我们生活中很常见的一种疾病，类风湿发病的主要病症是关节炎症引发的关节肿胀、关节畸形、甚至丧失关节功能等。目前类风湿在疾病中已被列为顽疾，可见类风湿一旦发病将给我们的生活造成极大的危害。

治疗类风湿疾病除了要有正确认识做好临床方面的治疗以外，还要调整好起居生活饮食，绝大多数人都知道的这四种食物，适当服用竟为类风湿食疗过程添砖加瓦？下面带领你了解这四种食物的“真面目”吧！

1、益气养阴——山药

类风湿疾病的患者可以适当的多吃一些山药，有着很好的补肾、益气养阴、补脾肺的作用，对于治疗类风湿疾病引起的乏力、口渴以及出汗等症状有着较好的治疗效果。

2、祛风除湿——黑豆

适当多吃一些黑豆对身体有着很好的健脾利湿、补肾益阴以及祛风除痹的作用，对患有类风湿痹痛、肝肾不足、四肢拘挛症状的患者相当适用，与木瓜、薏仁一起食用的话更是相得益彰、风味独特。

3、清热解毒——橄榄

橄榄也是一个不错的选择，食用方法也不局限，既可选择直接食用，还可选用适量橄榄根或橄榄皮，清洗干净后加水煎服。多食用橄榄对类风湿痹症及手足麻木的患者非常的适用。

4、清心养神——莲子

莲子属于性平味甘的一种食物，有着很好的养心安神以及益肾的作用。早在古代就有记载着莲子补虚损、固精气、交心肾、利耳目、厚肠胃、强筋骨以及除寒湿作用的相关说明。我们可以趁新鲜食用莲子，或是把干果去皮、内心煮成粥来食用。

生活中越来越多的人患上了类风湿疾病，建议患者除了要配合临床治疗还要调整自己的饮食习惯，认清疾病现状辅以食补，类风湿的康复之道不再寸步难行！

类风湿关节炎患者平常要注意什么

1.加强锻炼，增强身体素质是类风湿性关节炎的注意点之一。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2.避免受风、受潮、受寒也是类风湿性关节炎的注意点。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

3.注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

4、保持精神愉快也是类风湿性关节炎的注意点。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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