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患上了膝关节炎应该如何治疗能恢复

来源:踝关节炎 时间:2017-8-14

众所周知,我们每走一步,膝关节就会磨损一次,久而久之容易形成膝关节炎,因此大家应掌握膝关节炎的治疗方法,以便患病后可以得到有效的治疗。那么,有效治疗膝关节炎的方法是什么?

有效治疗膝关节炎的方法是什么

保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。

手术治疗:关节炎反复发病,且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

微创疗法:能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度,阻止软骨和骨破坏,防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好,能能轻轻松解除病痛的折磨。

膝关节炎患者的运动方法有哪些

跪位屈膝练习:患者跪坐在床上,自行向后跪压以增加屈膝的角度。

坐位伸膝练习:患者坐于床上,患膝尽量伸直,同侧手向下按膝,对侧手屈腰够足。

坐位垂膝摆动屈伸练习:患者坐于床边,患肢小腿下垂,以健肢帮助按压患肢,增加屈曲。

仰卧屈膝练习:仰卧床上,患肢屈髋90°,患膝尽量屈曲,以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。

平躺“蹬三轮”:?每天早晚躺在床上,模仿蹬三轮的动作。平躺的姿势可减轻易受损关节的负担;要踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。

膝关节炎患者的饮食方法有哪些

吃些新鲜的菠萝,可以减少患部的感染。

每天都要吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

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