风湿性关节炎饮食注意什么

风湿性关节炎目前尚无办法根治，只能靠药物和调整生活习惯来控制病情，或者减少疼痛的发作。那么风湿性关节炎饮食注意什么呢？下面我们一起来了解一下。

风湿性关节炎饮食注意什么

01

不宜多吃海鲜

风湿性关节炎患者不宜多吃海鲜及海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因为这些食物含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，多吃海鲜类的食物可以加重风湿性关节炎的症状，所以一定要引起重视。

02

不宜吃过咸的食物

因为过咸的食物里面钠含量比较高，而钠元素又会加重风湿性关节炎的疼痛。因此风湿性关节炎的患者在饮食上一定要清淡，烹调时要少放一些盐，腌制的食物应可免则免。还要多吃一些新鲜水果和蔬菜，因为这一类食物含有丰富的维生素和矿物质，有抗氧化的功能，可以减轻免疫系统的破坏，风湿所带来的痛苦自然也可以减轻。

03

宜戒酒

如果平时喜欢喝酒的人，知道自己患有风湿性关节炎之后最好要限酒甚至是戒酒。多补充膳食纤维，因为膳食纤维里面的蛋白质和其它营养物质都非常丰富，可以大大减少风湿性关节炎患者的痛苦。

04

饮食要节制

三餐一定要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可以因为担心自身体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，这样反而会增加脾胃的负担，损害消化功能。

05

饮食宜清淡

风湿性关节炎的患者常受疼痛折磨，又需要长期服药，而病痛发作时，更是茶饭不思。故风湿性关节炎的患者饮食宜清淡，一来可以保持较好的食欲，二来可以维持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

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