同心医世界关节炎日爱护关节,早知道

10月12日是“世界关节炎日”。

随着人民群众健康意识的逐渐提高，越来越多的患者因为骨关节疼痛，活医院就诊，关节炎这一名词开始被大家所熟知。那么，你知道什么是关节炎吗？怎么判断自己是否患有关节炎？如何爱护自己的关节呢？

关节炎严重影响生活

骨关节最怕哪些事

关于关节炎的三个困惑

看了上述的介绍，想必不少人对关节炎还有困惑，接下来从专业医师的角度，对患者朋友们的常见疑惑进行解答。

困惑1

关节炎是否仅局限于特定的关节？

答

实际上，关节炎可以发生于人体的任何一个关节。目前临床上最常见的是膝关节骨关节炎。膝关节骨关节炎是一种由关节磨损和退变引起的关节炎。

除此之外，髋关节、手指关节、踝关节等也是发生骨关节炎的常见部位。同时，由外伤骨折引起的创伤性关节炎则与发生外伤的部位相关，由细菌（或真菌）引起的化脓性关节炎则与感染侵袭的关节有关。

困惑2

怎么判断自己是否患有关节炎？

答

关节炎患者早期临床表现有关节的疼痛、活动受限。部分关节炎患者可能还会表现出明显的晨起僵硬感或关节肿胀等。因此，如果出现上述典型的临床表现，需要及时就诊，通过做X线片等影像学检查、血液指标检测等方法，进一步明确自己是否患有关节炎。

困惑3

在生活中，如何保护我们的关节？

答

不同类型的关节炎其发病机制不同，而通过患者个人行为可预防的主要是骨关节炎。

预防措施包括以下几点：

★控制体重减轻体重可降低髋膝关节等下肢关节在日常生活中的负重，延缓关节的磨损。

★避免下肢负荷过重避免做下肢关节负荷过重的运动，如已经出现关节磨损的表现，应尽量避免如登山，长时间蹲、跪、跑、跳等活动。

★加强关节周围肌肉力量适度加强关节周围肌肉力量，在不增加关节不适感的基础上，选取合适的锻炼方法，增强关节周围肌肉力量和关节稳定性。

★避免外伤各年龄段人群均应避免外伤。累及关节面的骨折如治疗不当常易引起创伤性关节炎，关节周围重要韧带的损伤，如膝关节交叉韧带断裂，则容易导致关节稳定性受损，增加远期关节磨损的风险。老年患者尤其应注意避免跌倒，跌倒可能导致骨折等严重后果，同时关节周围的手术或外伤后的制动，对于关节功能也不可避免会造成一定的影响。

出现相关不适症状及时就诊，做到早预防、早诊断、早治疗。

来源

健康中国

原标题：《同心医+｜世界关节炎日——爱护关节，早知道早行动》

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