18米壮汉夜间突然被疼醒,走不了路,医

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近日气温下降感冒发烧咳嗽等季节病多了起来但有一种病也跟降温有关它就是——痛风40岁胖先生突发全身关节疼痛今年刚40岁的王先生（化名）身高1米80，体重接近公斤是一个身强力壮的男士此前，他很少生病因为工作之故，王先生平时应酬颇多几乎天天都要在外吃饭喝酒他一直没有觉得有什么不适直到前阵天气转凉，他常在夜间被疼醒“起初是左脚的大脚趾关节疼，后来往上延伸至脚踝、膝盖等部位。”王先生说。开始，他以为自己贪凉腿脚部位露在被子外才疼的后来，他盖上被子，把自己包裹得紧紧的还是疼痛不已而到了白天，疼痛会减轻许多王先生也就忙着工作去了可是，这种常在夜间突然发作的疼痛慢慢地持续到白天从膝盖、脚踝到脚趾，都又红又肿又痛，根本没办法触碰，除此，还出现全身无力、发热、头痛等情形。”爱吃大荤大油惹上痛风医院骨科副主任医师田涛表示王先生患的是急性痛风性关节炎左膝、踝关节先是红肿，接着又热痛，现在都走不了路了。其左脚第一跖指关节（大脚趾外侧）肿得像颗玻璃球，能明显看到皮下有一颗绿豆大小的痛风石，痛风由此部位开始。”医生表示，天气转冷后痛风一般会进入多发期而除了这个诱因外更主要的是患者的身体状况所致“比如王先生，体重过于超重，平时饮食比较丰盛，常吃大荤大油的东西，摄入过多的嘌呤，体内无法正常代谢，造成嘌呤代谢紊乱。而嘌呤会代谢成尿酸，尿酸形成结晶沉积在身体的关节腔里。有专家认为尿酸高已成为人们所熟悉的“三高”的前兆尿酸如果合并有高血脂、高血压更容易引起痛风性关节炎加上最近气温降低，身体劳累，痛风更易发作。王先生就是其中之一，这种病会在某一天夜里猝不及防地发作，让患者感受从未有过的疼痛。”那么，问题来了：痛风如何预防和治疗？↓↓↓了解痛风首先，让我们弄清楚究竟什么是痛风？广州医院康复医学科主任医师欧海宁介绍，痛风是一种嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的疾病。其特点就是高尿酸血症及由此引起的痛风急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，通常好发于中老年人。“痛风不仅痛，还会损害关节，反复发作，让患者苦不堪言。”欧海宁说，痛风急性发作时，医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。但关键还是需要患者在日常生活中注意预防急性发作。官方指南“调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。”欧海宁介绍，《中国痛风诊疗指南》指出，痛风患者应遵循下述原则：1．限酒2．减少高嘌呤食物的摄入3．防止剧烈运动或突然受凉4．减少富含果糖饮料的摄入5．大量饮水(每日ml以上)6．控制体重7．增加新鲜蔬菜的摄入8．规律饮食和作息9．规律运动10．禁烟专家指路具体到日常生活中，如何远离痛风呢？欧海宁建议如下：1怎么吃？口诀1）忌海新、远内脏，鸡鸭猪牛要适量；2）多喝水，避浓汤，蔬菜水果牛奶好。解读痛风患者的饮食控制非常重要，患者要时刻牢记远离高嘌呤饮食，尽量摄入低嘌呤食物。1）动物内脏、骨髓以及海鲜含嘌呤最丰富，要远离；2）鱼虾类、肉类等食物所含的嘌呤也较高，要少吃。3）新鲜蔬菜是痛风的保护因素。大部分蔬菜、水果不含嘌呤，但是需要注意的是，豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤，要少吃。4）牛奶、鸡蛋基本不含嘌呤，可以放心吃。5）多食碱性食物，多饮水，保证每日总入水量在~ｍl，以利尿酸排出。6）中老年痛风患者的饮食以控制在正常人食量的80%为宜。2怎么运动？1）选择耗氧量适中的有氧运动。如散步、均匀步行、打太极拳、跳健身操、骑车、游泳等，其中步行、骑车、游泳最适宜。2）痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动，防止出现一过性高尿酸血症，诱发痛风发作。3）运动最好每日早晚各30分钟，每周3~5次。4）痛风急性期应绝对卧床休息，抬高患肢，一般应休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。3怎么缓解？1）冷敷能减轻局部炎症和疼痛。痛风发作时，可使用局部冷敷的方法，用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。注意！千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。2）有关节功能障碍的患者，医院康复科或辅具中心，在专业医生的指导下，选择适合自己的支具、拐杖、保护器，以避免受累关节负重，减轻关节的肿痛症状。此外，“量身打造”的矫形器，如手指矫形器等，可以起到固定制动、矫正畸形的作用。来源：扬州晚报（yangzhouwanbao）、健康有约（gzrbjkgj）、医学指导/广州医院康复医学科主任医师欧海宁部分文字/广州日报全媒体记者黄蓉芳通讯员王葳图

视觉中国编辑：广州日报全媒体

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