华芸沙棘微元素引起关节炎的因素与如何预

关节炎在现在大部分朋友身上都有体现，尤其是老年人。一到变天的时候，关节炎也是特别容易发作。一到变天的时候，关节炎也是特别容易发作，

年轻时不注意保养身体，年老时很容易出毛病，比如说很多年轻人在当天的时候只要风度不要温度，腿部不保暖，老的时候很容易关节痛。对于老年朋友来说，风湿性关节炎是一种常见疾病，当然在年轻人群中也有，不过比较少。

　　年轻时不注意保养身体，年老时很容易出毛病，比如说很多年轻人在当天的时候只要风度不要温度，腿部不保暖，老的时候很容易关节痛。对于老年朋友来说，风湿性关节炎是一种常见疾病，当然在年轻人群中也有，不过比较少，那么风湿性关节炎如何预防保健呢?有哪些注意事项呢?一起来看看吧。

　　风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。为了替深受风湿性关节炎折磨的患者们减轻痛苦，小编总结了一些日常保健方法，希望所有患者都能远离关节炎，越来越健康。

　引起关节炎的原因有哪些呢?

　　1、关节劳损：研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民。这就是导致关节炎的病因之一。

　　2、肥胖：肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。

　　3、气候因素：常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有症状。这可能为温度底，骨内血液循环不佳所致。这种关节炎的病因是较为常见的。

　　4、年龄：随着人体的衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。

　

预防保健

　　1、首先要加强锻炼，强身健体。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

　　2、要尤其注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持良好的心态。有一些患者在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。这是在对风湿性关节炎的预防中要注意的。

　　5、注意预防和控制感染，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

注意事项

　　要加强锻炼，强身健体。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

　　尤其注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　注意劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

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2、软骨组织：肩周炎、扭伤、股骨头坏死等

3、风湿类、类风湿疾病

4、慢性炎症：所有的炎症都是细胞出现异常，急性炎症是由于病菌合细菌的感染；慢性炎症是由于感染后造成了充血、水肿、增生，比如：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、乳腺增生、前列腺肥大、前列腺增生、痔疮等，使用沙棘微元素有的可以从根本上治疗，最次可以起到缓解的作用。

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