世界关节炎日预防关节炎，这些一定要做

医院订阅哦~帮忙服务站预防关节炎，这些一定要做到！关节炎是一种常见病，今天是世界关节炎日，平时，我们在生活中应该怎样预防关节炎呢？避免劳累把握好作息时间，尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，平时无论是工作还是运动，都要注意别太过劳累。避免过于肥胖要注意控制体重，因为人过度肥胖可能会导致各功能的衰竭。如果体重下降，可以减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于关节炎的防治。避免外伤感染外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。避免钙流失营养不良能导致骨的钙质质量下降，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。小范帮你忙解难、圆梦、维权、调解编辑：钱美晶真实现场真情帮助就业信息实用资讯志愿服务传递温暖泰州广播电视台《小范帮你忙》栏目组帮忙-首播：新闻综合频道每天18：00重播：新闻综合频道每天11：30公益频道每天19:00长按







































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