如何判断得了关节炎秋季如何保养关节

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“汽车族”、“电脑族”、

“久坐族”、“高跟鞋族”、“运动发烧友”，

看起来风牛马不相及吧。

可说起稍微一活动就膝盖疼，

一定都拉上关系了。

年纪不大，人未老腿先衰，

为什么会这样呢?

人体心肺脑等脏器老化较迟，而骨骼、肌肉的老化很早就发生了。大约从35岁起，膝关节即开始生理性退行性变。在运动器官中，膝关节工作负担最大，即支撑全身的大部分重量，还需完成行走、跑、跳等功能，又要缓冲地面的反作用力。只有腿部肌肉有足够的力量支撑，关节软骨有足够的厚度，关节内有充分的润滑液，才能完成以上工作。秋风渐凉，天气转寒。一到这种天气不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状。如何保护好关节，应注意什么？注意防止关节受潮、受凉，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等等。做家务时，尽量使用温水；女孩子不要长时间穿高跟鞋，在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。避免关节过度活动及劳损；不宜提重物，不宜爬高、搬重物，少爬楼梯少爬山，多平地走，骑自行车，游泳；减轻体重：肥胖往往加重关节面的负担，使关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。避免长时间下蹲，长期从事下蹲式工作时，如汽车修理工、翻砂工，最好能坐个小板凳改为低坐位。适当补钙：老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物。重视自查，早期诊治当出现反复膝盖疼痛、酸胀上下楼梯费劲、疼痛蹲下来后需要手上扶一样物体或者需要搭把手走路时间长了酸痛或天气变化时关节不舒服等症状时应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号得了关节炎，需要手术吗？有不少患者听说自己得了关节炎，就问能不能保守治疗，要不要手术。这不能一概而论，需要根据病情选择最合适的治疗方法。在疾病早期，膝关节疼痛、上下楼梯时加重，平路可减轻；膝关节X线检查，关节间隙轻度变窄、关节周围轻度骨质增生，这时可以选择非手术治疗。当疾病进展，通过改变生活方式、药物治疗无效时，需要考虑手术治疗。手术方式可以选择膝关节镜治疗。若疾病发展到晚期，关节持续疼痛、变形，X片见到关节间隙已经消失，不能行走，严重影响生活质量，这时需考虑膝关节置换术。如果是累及单间室关节，可以采用单髁置换手术，如果是累及全关节，则可以考虑做全膝关节表面置换手术，通过去除病变的软骨、安装人工关节替代软骨，从而达到缓解疼痛、矫正畸形、改善关节活动度的目的。往期精彩回顾◆新农合异地报销需要什么材料？新农合异地报销流程及时间◆不只是乳腺癌，这5种癌症也偏爱女性！特别是第3种，发病率在不断上升◆别给2岁内的宝宝戴银手镯，原因主要有这3点，妈妈别忽视惹麻烦◆癌症病人不让吃鸡蛋吗？◆农村60岁以上的老人，养老金补贴政策来啦！你领了吗？

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