患了类风湿,饮食上应该注意什么

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类风湿性关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的自身免疫疾病。任何年纪性别均可发病，但高发群体为40～60岁的女性。

类风湿性关节炎的主要临床表现为手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，继而致使关节畸形及功能丧失。

很多患者在患病之后，不知道饮食上应该注意什么，类风湿性关节炎是一种缓慢全身性本身免疫性疾病，因而患者的饮食应遵从以下三个准则：

1、饮食要定时规律恰当，不应暴饮暴食;

2、防止摄入不耐受的食物和会导致炎症加重的食物;

3、恰当弥补体内缺少和对缓解疾病有利的食物。

对于类风湿患者来说，也存在饮食禁忌：类风湿患者不宜吃酸性食物、过咸的食物含酪氨酸苯丙氨酸色氨酸的食物奶类食物(如牛奶、羊奶等)、高脂肪和高胆固醇类食物，这些食物会加重患者的关节症状。

另外酒、咖啡、茶等饮料，吸烟或过多吸入二手烟都可能加重关节炎恶化。

说了这么多那么类风湿患者适合吃什么呢?

类风湿患者应恰当进食高蛋白、低脂、易消化的食物，弥补人体所需的蛋白质，饮食应偏于清淡;多摄入蔬菜水果和谷物，以弥补人体所需的必要维生素、矿物质。

类风湿患者的饮食注意事项：

1、少吃辛辣食物，辛辣食物具有刺激性，对患者的健康以及疾病的恢复有不良的影响。

2、少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是通过冰镇的生果和饮料等，这些生冷食物会加剧类风湿患者的病情。

3、少吃过酸、过甜、过咸的食物，这些食物摄入过多容易致使体内的酸碱度失去平衡，使乳酸排泄增多，且耗费体内一定量的钙、镁等离子，可以使得类风湿患者的表现加剧。

4、保持少脂肪、少盐、低热量饮食，否则会严重影响本身的身体健康，特别是需要防止辛辣刺激性食物，这些都是不利于病情的。

患者平日应留意合理调配饮食，不要全部忌口，不要偏食，确保各种必要营养素的摄入，然后推进疾病的恢复。

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