郝锦堂骨关节炎的预防和锻炼方法赶走

骨关节炎是最常见的关节炎之一，是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病，也称退行性关节病、骨关节病或增生性关节炎。

其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性改变，并在关节边缘有骨赘形成，病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。

多发生在50岁以后，女性多于男性。最常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。

骨性关节炎的临床表现为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。

另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。

检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

由于对这个疾病的不了解，临床上经常会遇到两种极端情况。

一种是病情还比较轻，却过分焦虑担心;另一种是病情已经很严重了，需要手术治疗，对手术存在误解，

甚至宁愿严重影响生活质量，也不愿接受手术治疗。

郝锦堂膏药采用多种中药材制成，其成分有精选红花、马钱子、山甲、生草乌、桂枝、姜黄、当归、杜仲、细辛、桃仁、地龙、威灵仙、川牛膝、三棱、三七、延胡索、杜定子等(保密古方)，四十多味中草药熬制而成，结合现代工艺，纯手工制作，安全无副作用。

所以不用担心过敏等，请有骨科问题的患者放心使用郝锦堂膏贴。

预防及锻炼

因为人的膝关节软骨退变，在30岁以后就逐渐开始了，所以对膝关节的日常保护应及早进行，尽早干预。

(1)注意膝关节保暖，尽量穿着长裤(对老年人也可以带护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤)，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

(2)热敷：以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴。

也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。高血压、心脏病者慎用，夏天气温高时更需注意(急性期停止热敷)。

(3)劳逸结合：避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。

应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。

郝锦堂膏贴深受患者喜爱，郝锦堂再此提醒大家平时多锻炼身体，适量运动，身体放松的同时，健康也来了！

建议大家中西医结合的方式来治疗，缓解病痛没有副作用，效果好还是数中医。

郝锦堂膏药，第一次使用的适应期是疏通经络。

下面给大家看一下效果图

第二次使用一次是两天时间，48个小时，基本上是这样。第二次使用是缓解期排湿拔寒了。

第三次才是入药期，不管多严重，只要贴了第三次，他效果肯定会有。

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