韩教练讲堂如何预防关节炎并健康跑步韩教练

本期主题划重点！??「如何预防关节炎并健康跑步」年龄增长、超重肥胖关节创伤、关节使用过度等等因素都可能造成关节炎反反复复不饶人令人烦躁不已而经常跑步的小伙伴应该有所体会运动损伤不可避免做好损伤防护措施就显得尤为关键了！客厅马拉松不仅组织开展线上活动更是贴心考虑大家的身体素质情况调节伤痛指导正确跑步方式刻不容缓所以韩教练开课啦！今晚7：30「客厅马拉松」直播间邀请了明敬运动健康管理创始人--韩明敬主讲「如何预防关节炎并健康跑步」

1、如何降低年龄的增长对膝关节的影响；

2、运动会增加关节炎的患病率；

3、日常应该如何保护膝关节；

4、跑步相关问题答疑。

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