节气不是天气,节气一变,关节有反应,这叫

怎么去变？延长时间和空间之间的关系。《黄帝内经》里没有讲，《黄帝外经》讲了。“颐养天年”的天年，《黄帝内经》是两个甲子年。一阴一阳两甲子，十二地支子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，加上天干甲乙丙丁戊已庚辛壬癸十个，12×10，就是人的天年，等于岁。你说我岁去世，对不起，那叫夭折。岁之前去世的一律是夭折，这是《黄帝内经》所定。到了《黄帝外经》说岁去世，也是夭折，要岁以上才正常。为什么？因为它的内容是为了延长你的寿命。

人就像一个煤气罐，你天天大火炒菜做饭，就会缩短它的使用时间。我教你一个方法：做饭的时候用中火，煮粥用小火，炒菜用大火，就会延长这个煤气罐的寿命，用的是空间化思维。《黄帝外经》就把这套办法讲清楚了，有的时候还要用闷的方法。那当它没有气的时候怎么办？没有气的时候，摇晃它，气就又来了；如果晃也晃不出来，它告诉你加热水，用开水或用有温度的热水去浇它，气就又来了。这个气，就是太阳之气。就是说，你要学会在什么时间段去晒太阳，就如同给煤气罐加热。按照《黄帝外经》去做，不活岁都不可能。

所有的理论，只要可以自圆其说，就会形成一套完整的哲学体系，整个经验的积累，整个过程就是在这套体系里发生变化，所以《黄帝内经》讲的是一种关乎生命的可以看得见的养生状态，所以它叫养生，是为养护身体，是看得见摸得着的身体状况。而《黄帝外经》讲的是命和运之间的关系，是那种看不见摸不着的生命状态，两者相合，才是真正的生命状态。

如果说你只有身体，没有看不见摸不着的那种思想意识、思想、情绪、情感，那你就是个植物人；如果只有这些而没有身体，会出现莫名其妙的情感波动，一种幻觉，像梦境一般，当你出现这种状况的时候，我们中国人将其称之为鬼，或神。

荀子说过一句话特别好，“人者，其天地之德，阴阳之交，鬼神之会，五行之秀气也”。是说人以鬼神决定吉凶，汇聚了天地之德，阴阳五行的灵气，才形成了人的生命。仙和俗之间就产生了一个概念，所以要看《黄帝内外经》，因为俗人就是吃五谷杂粮。那要怎么吃？什么时候吃哪类五谷杂粮，《黄帝内经》就告诉你“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。你所要养护的生命，以五谷、五果、五畜、五菜为宜。五，对应的就是《易经》的五行，木火土金水。

《黄帝内经》首先提出的理念就是“不治已病，治未病”。如果你的肝出现了问题，已经受伤了，我会先保护你的脾。因为脾会受到肝的影响，肝属木，脾属土，木克土，所以第一副药是保护脾胃不要受伤害，第二服药保护肾，水生木，肾主水，第三服药，木生火，火为心，要保护你的心脏系统。因为人体是一个有机的整体，脏腑经络在生理上相互联系，必然是病理状态下疾病传变的内在依据。

黄帝把这个体系搞清楚以后，他65岁时，发现大多数人的寿命是在大概28岁，30岁不到就夭折了，他就想能不能长久重视呢他，就问天师歧伯，我能不能活得更久一点呢？岐伯说这个我不能教你了，你找我的老师广成子。

当时广成子0岁。《庄子·在宥》篇里谈到了黄帝找到广成子，询问如何长寿的秘诀。广成子说是因为我按照阴阳之道补充身体的能量。这说明《黄帝外经》被庄子看到了。按照庄子出现的时间段推断，《黄帝外经》至少已有余年历史了。

我们说仰则观象于天，俯则观法于地，《易经》里有“近取诸身，远取诸物”，外边的事物发展规律搞清楚，八卦当中的这个体系就帮助黄帝开始建立那套全新的中国历法。日历就是太阳和地球之间的关系。地球围绕太阳一圈，它的规律是天，也是天，月历即阴历，由月亮围绕地球运转的轨迹所形成。一年天，而农历是农作物在太阳和月亮共同的作用下，再加上地球自转所产生的农作物的生长规律，简称24节气，通过24节气来解决农耕民族最烦恼的问题。何时收获，何时消灭病虫害，何时播种等等。

黄帝是我们中国特别伟大的一位科学家，他把历法讲清楚了。每隔四年要重新调整一次时间，所以每过四年就会出现一个闰年，或者叫闰月。那一年是天，你就会发现中国特别奇妙，中国历史中，阳历和阴历一年有12个月，12个月对应12个关节，腕，肘，肩，踝，膝，胯各2个关节。

每一个关节有动和静两种状态，要么动要么不动，因此就形成了24节气，又形成了从腰椎到颈椎的24节。所以依据24节气调整饮食，身体的关节就会好。关节对应24个节气，节气一变关节就会有变化。如果你不知道，是因为你觉知力不够。觉知力够了，节气变化关节就没有反应。你说天气一变，我关节就有反应了，这个不叫觉知，这个叫关节炎。

节气不是天气，天气的变化和节气的变化是两回事，天气一变，你关节有反应，这是关节炎。节气一变，关节有反应，这叫觉知。《黄帝外经》讲，所有的节气都是不应该吃饭的，效果最好。这叫道天机，采集天地变化之气收入囊中叫道天机。真正修行的人是每个节气的前一天、中间那天和后面一天，三天不吃饭，一个月有六天不吃饭。《黄帝外经》简称辟谷，谷是什么意思呢？谷就是空。空股，就是把你的血，神经，各个体系的细胞和经络打开，简称空谷。因此辟谷是打开神经系统，打开血管，打开经络。一个月有六天不吃饭，一年72天不吃饭。一天到晚大吃大喝，所有的病就这么来的。为什么活不到岁？都是吃的太多或者吃的太少而产生。

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