夏季多发颈椎病冰冻三尺非一日之寒

随着夏季的来临，气温逐升，面对闷热的天气，空调渐渐成了降温消暑的必备电器。然而在给人们带来凉爽的同时，空调也成了害人惹上颈椎病的“凶器”。遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，使颈背肌肉受寒，造成后关节紊乱，诱发颈椎病。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。

颈椎病的症状：

1.神经根型颈椎病：主要表现为手掌或手臂麻木和疼痛，偶尔会出现握不住东西的情况。该类颈椎病严重时，会出现剧烈神经痛，影响患者的睡眠质量

2.椎动脉型颈椎病：主要表现为头晕、偏头痛、胸闷或胸痛。当颈部转动时容易出现晕眩。

3.颈型颈椎病：主要表现为颈肩部位的僵硬和痛感。这是最常见的。

4.交感神经型：可表现为头晕目眩、耳鸣、手麻、心跳加速等症状。

颈椎病的原因：

1.颈椎的退行性变颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

①椎间盘变性；

②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；

③椎体边缘骨刺形成；

④颈椎其他部位的退变；

⑤椎管矢状径及容积减小。

2.发育性颈椎椎管狭窄近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

3.慢性劳损慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

①不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

②不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。

③不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

秋季颈部保健要注意四点：适度休息、劳逸结合。颈部保暖，避免受寒。保持坐卧行的正确姿势。选择合适的体育锻炼方式，有针对性地对颈椎进行锻炼保健。

(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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