自我治疗膝骨关节炎的7个小妙招

膝骨关节炎有什么方法能缓解?

在现代生活中，很多人都不注意保养自己的身体，出现了膝关节痛的症状。这种病可以通过适当的运动来缓解，下面我们就来介绍一下治疗膝骨关节炎的6个小妙招!

　　1.缓步行走

　　膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20-30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。

　　2.骑自行车

　　每天30-40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。

　　3.慢跑

对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。

　　4.高位马步

　　两膝稍变曲(10-30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。

　　5.仰卧抬腿

　　仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10-15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2-3次。

　　6.直身跪坐

　　晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

7.外源性补充氨糖

氨糖是一种可以修复关节软骨、催生关节滑液、使关节面之间不再发生硬性摩擦，不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等修复我们的膝关节。

　　以上是自我治疗膝骨关节炎的7个小妙招，这些防治方法大家一定都非常了解了吧!在生活中可以试试这些方法，如果能坚持一定会有非常好的效果。

　　此外，也可以缓解膝骨关节炎，患有此病的人群可以尝试一下。

海钰牌软骨素氨糖骨碎补胶原蛋白维生素C胶囊帮您保护您家人的健康！氨糖的全称D-氨基葡萄糖，它不属于普通概念的中西药范畴，是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，极易被人体所吸收。氨糖对关节软骨有很强的亲和力，它可刺激软骨细胞生成软骨基质，同时它又是修骨基质的必须的构造成分。氨糖通过较长时间对软骨的滋养而达到修复、保护软骨，从而达到改善关节结构的目的。氨糖存在于人体所有结缔组织中，绝大多数在软骨、滑膜、滑液中，氨糖和硫酸软骨色是形成软骨细胞的必要物质。修复关节软骨从根本上解决骨关节问题氨糖可以加速软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复再造。润滑关节，减轻关节炎症，修补关节，重建软骨、生成新的滑膜、补充关节滑液、清除有害酶及各种有害因子，不断修复已磨损的关节软骨，有效的缓解关节炎的疼痛及发炎现象，从根本上解决关节问题。为什么要补充氨糖？？？氨糖：修复软骨改善骨关节炎症当关节软骨逐渐被侵蚀，软骨营养物质缺失不断流失，导致缺乏衬垫的关节面相互摩擦增加，病人会出现退行性加重的关节僵硬、发炎、肿胀和疼痛，活动度减少和骨质变形。硫酸氨糖+硫酸软骨素，氨糖吸收率＞2倍最新的研究发现：氨基葡萄糖若再加上硫酸软骨素，会产生先付相称的作用。硫酸软骨素能促进氨基葡萄糖渗入关节，把硫酸软骨素与氨基葡萄糖类配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以改善骨骼质量，更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。硫酸的氨糖：吸收效果好与软骨素配合效果佳盐酸的氨糖：吸收效果差，有效成分流失多海钰牌软骨素氨糖骨碎补胶原蛋白维生素C胶囊

年第四届世界健康产业大会指定产品

“固奇力”国家食品药品监督管理总局批准的蓝帽国食健字保健食品，具有“增加骨密度”的保健功能

一、产品简介

1、批准文号：国食健字G

2、适用人群：

（1）中老年腰腿关节痛、膝关节炎、颈腰椎肥大

（2）韧带炎、肌炎、肌扭伤、腰肌劳损、肩周炎

（3）风湿类风湿、痛风、股骨头坏死、骨质疏松

二、市场前景

1、使用人群基数大

世界上有3.55亿骨病患者，中国就有1.2亿人口。骨关节疾病严重可致残，但大部分患者在就诊前并未表现出症状，常常延误早期的发现和预防。国内大多数人对于防治骨关节疾病的认知停留在补钙、镇痛、保暖和按摩等方面，也认为不痛就不需继续治疗。其实，骨关节炎更似高血压一类的慢性病，需要进行科学的持续性控制。单纯补钙解决不了关节问题;镇痛药只能暂时缓解症状;单一补充氨基葡萄糖，虽然能起到消炎镇痛的作用，但也无法根治关节软骨问题。这样就需要一种新的产品衍出，能够全方面的照料我们的骨关节，从本跟上解决我们的关节问题。

2、顺应国家政策

从行业发展趋势看，大健康产业在当下迎来了加速发展期，行业景气度高。支撑行业高速运行的引擎有三个：第一，人口老龄化与环境污染提高了居民的保健、医疗潜在需求；第二，居民健康意识提升扩大了医疗保健支出；第三，政策推进健康中国建设。这三大利好因素预计在未来仍将继续发酵，从而推动大健康产业的持续发展。

三、产品优势

1、品牌优势---上市企业、品质保障！

山东海钰生物股份有限公司是一家集生物技术、功能性化妆品、营养保健食品研发与生产为一体的高新技术企业，股票代码。作为全国最大的硫酸软骨素原料生产商与出口商，产品远销欧盟、美国、澳大利亚、英国等国家和地区，在国际市场上享有较高声誉。近些年海钰生物取得10余项发明专利并建成“省级院士工作站”成为“国家级高新技术企业”，这些荣誉为企业的永续发展提供了强有力的科技支持。

山东海钰生物技术股份有限公司作为中国保健品协会会员，一直秉承“守护健康、造福社会”的企业使命为人民和社会的大健康事业服务。

2、成份优势---中西结合、五效合一！

“固奇力”——海钰牌软骨素氨糖骨碎补胶原蛋白维生素C胶囊“五效合一”中西结合配方，高含量的硫酸软骨素与氨糖配合能够更有效的消炎镇痛、修复软骨；骨碎补具有续伤止痛、强筋健骨、补肾益气的功效；胶原蛋白增加人体内的营养成分，能够增强软骨弹性、快速重塑软骨结构同时锁定营养素的流失；维生素C可以改善毛细血管的通透性，加快伤口愈合加速消除损伤处炎症。

作为全国最大的硫酸软骨素原料制造商与出口商，供给了国内90%软骨素成品生产厂家，近些年来原料远销澳大利亚、美国、英国等国家和地区。不仅硫酸软骨素采用了行业高标准，成份中还采用纯生物技术提取得来的氨糖作为原料。纯进口的牛骨胶原蛋白，也是该产品研发者在尝试了国内外上千种胶原蛋白之后选定的德国柏德森品牌作为其胶原蛋白供应商。还有一种成份是骨碎补提取物总黄酮，这是一味汉方中药，我们采用的是乙醇提取技术取得的总黄酮，这样高纯度、好吸收的成份，更有利于运用中西结合的方式有效的使得这几种成份互相汇融贯通。维生素C选取了东北制药做为原料供应商，他拥有全球最大的单条维生素C生产线，是中国领先的维生素原料出口商。

运用建一座房子来形象地比喻我们“固奇力”产品中的有效成份，就像下图所展现的一样，氨糖如同石子，软骨素如同沙子，这些都是骨骼与关节健康的基石，胶原蛋白如同水泥润滑骨骼，骨碎补如同钢筋，让骨骼更加强壮有力，维生素C好比是大厦混凝土缓凝剂，加速以上营养素的吸收利用。

3、剂型优势---胶囊剂型利于吸收！

“固奇力”该产品的剂型为胶囊剂。在剂型优势上讲，该产品比较起片剂来，无需添加其他填料、吸附剂、黏结剂、润滑剂、分散剂、润湿剂、崩解剂、香料、色料等辅料，使得产品的生物利用度更高，并且胶囊剂型在胃肠道中崩解较片剂更快，更有利于吸收。

4、包装优势---大容量、家庭装，便携带、用方便！

“固奇力”采用单盒两瓶“一拖二”包装，整个产品以金色边条配合纯白底色为主，以人体关节运动为主图，金色箭头代表五种成份在人体内有效运转，以便于作用到人体的每处关节。外包装的最外层套有塑封薄膜，防止产品受潮，沾染灰尘。“固奇力”产品外盒设计细致处体现厂家针对该产品的心意，“一托二”的底座均是采用g白卡纸做成，每瓶瓶盖处均刻有“海钰”二字，瓶盖与瓶身的分离处，运用了对比色圈的处理方式，淡蓝色的上环有三个指示点，内有暗扣。深蓝色的下环有两个指示点，内有暗槽。当盖上瓶盖时，上下两环的指示点最右端对齐，代表已经将瓶身扣紧，防止瓶身内的胶囊受潮，这一细节的设计，经过外包材设计者的千思万想，只为能够更好的为消费者服务。

该产品整体包装大气磅礴又不失细节处理，是做中高档保健产品的最佳选择。

四、市场定位

1、终端消费者定位：

年龄35-70岁之间的需要补充氨糖的人群（重点为工作岗位有关驾驶工作、长期伏案工作者、运动员、高强度作业人群等）

2、销售客户群体定位：

急需转型的药商个人代理；当地具有控销团队的商业公司；正在操作其他同类品种的长线代理；具有专业保健品操作的团队。

您的加入，我们的支持

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