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提醒这4种维生素可不能乱吃，否则后果

来源：踝关节炎时间：2017-11-1

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，部分人存在一个误区，既然维持人体健康需要维生素，那么维生素就是安全的，服用不会出现不良反应。这是真的吗？实际上维生素和其他药品一样不可滥用，否则可能引起严重不良反应。

维生素既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用，如促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，维持皮肤组织的完整，预防夜盲症等。

一般可从食物中摄入维生素，但如果因缺乏维生素引起疾病，可及时补充相应的维生素治疗。但过量使用维生素，往往容易引起严重不良反应。

滥用维生素可能引起哪些不良反应？

一

服用过多的水溶性维生素C，可造成胃肠反应，引起腹泻，形成草酸盐结石，加重痛风性关节炎，还可能加快动脉硬化，大剂量静脉注射可发生血栓性静脉炎。

二

维生素B1可引起过敏性休克。脂溶性维生素超标积蓄，后果更严重，甚至影响内脏功能。

三

维生素A过多症甚至中毒，表现为食欲不振、皮肤干枯、脱发、骨痛及肝脏毒性反应。

四

大剂量维生素E可导致头痛、视力模糊、胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力，偶可引起低血糖，血脂和胆固醇升高，还可导致锥体外系反应。

文字来源于：家庭医生在线

编辑：李婷婷责任编辑：祁惠

邮箱：nj

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