肝硬化的人,这5个部位会疼,若是你一个不

昨天楼下51岁的李大姐不幸离世，4个月前她腹痛难忍，肤色蜡黄，去医院检查。诊断为肝癌已到晚期并伴有肝硬化，大家都很惊讶，她平日里身体健康，怎么才中年就肝硬化了？!

其实肝脏如果出现病变，是有些身体小毛病能够被注意到的。

至少有5个迹象预示！

1.腹痛：右上腹感觉疼痛，肿胀；

2.关节痛：与关节炎相似的症状(例如：关节痛，恶心，呕吐，疲劳，食欲下降)；

3.皮肤淤斑微痛：肝病常并发凝血障碍，病人有出血的危险，皮肤常可见淤斑及出血点。

4.知觉障碍：生病的肝脏使血液和大脑中积存过多的铜，导致类似阿尔茨海默氏病的意识障碍。

5.肌萎缩：腹部肥大(腹水)，踝部肿胀同时伴四肢瘦弱无力，可能是肝脏病变引起的体液失调。

要想保持肝脏健康，在日常生活中，一定要学会一些养肝的方法，不过很多人对养肝的方法都是一窍不通。

养肝是有许多秘诀的，而且过程中也有许多禁忌要注意。肝主疏泄，夏天这四种能加快身体新陈代谢的食物要多吃，对肝脏有很好的辅助排毒作用。

多吃这4物，肝脏一天比一天好！

1、水

喝水是一种很好的养生保健方式，对于常喝水的人来说，身体的新陈代谢较好，这样肝脏里边就不会积压太多有害物质，因为这些有害物质都随水一起排出，最好能多喝温水。多喝水不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：蒲公英根、杭白菊、金银花，调理肝脏，效果尤为明显。

蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。

金银花：疏通肝气，减少郁结；

杭白菊：降肝火、养目清肝；

枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。

甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；

红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。

以上6种材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。

2、桑葚干

桑葚干不仅保留了桑葚的营养，还富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分！对于男人来说每日吃点桑葚干既能享受美味，又能补充身体所耗的养分！多吃能很好地帮助机体修复肝肾功能。

中医认为桑葚属于寒性食物，在夏季食用能帮助恢复体力，补肝肾。此外桑葚还具有改善生殖亚健康的作用，还能补血，是名副其实的中药。

3、菠菜

在喝酒的时候，吃点菠菜，能避免肝脏调节出现问题。菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质，具有抗衰老和增强活力的作用。中医认为，菠菜性甘凉，有利五脏、通血脉、平肝、助消化等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。食用菠菜能疏导肝脏健康，对保肝、养肝非常好，促进肝气循环，舒缓肝郁。

4、豌豆苗

豌豆苗又可以称为豌豆芽，它含有微克/克的胡萝卜素，而人们经常食用的瓜果类蔬菜，其胡萝卜素含量都低于微克/克。可用于凉拌，快炒，摊蛋，也比较常见，价格亲民。由于豌豆苗有清热作用，因而有助于肝气疏通，增强肝脏的机能。

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