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类风湿关节炎病人饮食建议

来源：踝关节炎时间：2022-2-27

类风湿关节炎是一种侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。病友们在就诊时常常问到的是：“我可以吃海鲜吗？”“我可以吃牛肉吗?”"我喝些酒可以治疗类风湿关节炎吗？"...........

对于类风湿关节炎病友的饮食在遵循“风湿病饮食原则”之外，有以下的建议提供给大家：

1.戒烟：因为研究表明，暴露在吸烟环境与类风湿关节炎的发生显著相关，吸烟增加类风湿关节炎血清反应阳性风险，戒烟会显著降低类风湿关节炎的发生；目前的研究也证实了暴露于吸烟环境可能会进一步促进遗传危险因素和类风湿抗体（抗CCP抗体）促发类风湿关节炎。

2.戒酒：酒能治疗关节炎是没有科学依据的，相反，对于类风湿关节炎患者喝酒存在有较多的隐患，首先有些药物和酒同时服用产生不良反应，其次类风湿关节炎患者部分合并胃肠道损害，饮酒会加重病情，另外，饮酒还会加重类风湿关节炎患者的骨质疏松。

3.避免过敏性食物以及食后关节痛加重的食物：有个别病人听人家说吃鱼会关节痛就不敢吃了，有的不敢吃海鲜等，这应该是个例，除非您确实对某种食物过敏，或者吃了某种食物真的加重你的症状。

4.不同饮食习惯对类风湿关节炎的影响：大量食用红肉和高蛋白食物可增加炎症性关节炎的风险；高糖饮料、咖啡等也与类风湿关节炎的发病风险增加有关；而水果、蔬菜、绿茶和橄榄油可能会降低类风湿关节炎的发病风险，但土豆、西红柿和茄子与之相反。建议食用未加工的谷物、水果、蔬菜、豆类、橄榄油、鱼、适量鸡蛋、乳制品

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