脚后跟总疼埋针疗法解决这一烦恼

陈献东，主任中医师，医院中医科主任。年毕业于辽宁中医药大学针灸系针灸学专业，本科学历，学士学位。从事中医临床工作20余年。中国针灸学会会员、中国民间中医药研究开发协会特种针法研究专业委员会委员、辽宁省中医药学会脑病专业委员会常务委员、辽宁省中西医结合学会神经内科专业委员会常务委员。擅长针刺治疗各种急、慢性躯体性疼痛和中风病的针刺康复治疗。

什么是足跟痛

足跟痛又称跟痛症，是中老年人的常见病，是由于跟骨滑囊炎、足底腱膜及足底长韧带损伤、跟骨骨骺炎、跟骨脂肪垫炎、跟骨骨刺等原因导致的以足跟部疼痛为主要表现的一类疾病。较肥胖的中年妇女、产后女性、长期穿高跟鞋、驼背步态不稳者，喜爱运动者跖腱膜炎发生的情形较多。老年人足跟脂肪纤维垫常有不同程度的萎缩变薄，因而在站立或行走时会引起足跟痛。

炎症引起的足跟痛，如跟骨滑囊炎，可以因囊内充满滑液，出现局部肿胀，囊液粘连关节，出现踝关节活动受限。患者常常因为足跟疼痛，表现为不愿负重、不能行走，还能够引起众多并发症。

埋针法治疗足跟痛

足跟痛经过积极的筛查病因、积极治疗，能够有效缓解症状。

埋针疗法又称为皮内针疗法，是将皮内针固定于人体的穴位中，埋藏一段时间，长期刺激穴位，通过痛点局部皮内针刺激，患者自身主动调整足底部的弓弦力学的平衡，使足跟部的异常力学状态进行自我的调整进行纠正，局部功能恢复正常，从而跟部疼痛消失。

足跟痛的预防

睡前用温水泡脚，或在足部予以热敷等方法都可以预防足跟痛。另外，女性日常生活中尽量选择穿软底鞋，穿着时尚款式的硬凉拖鞋，足后根部长期暴露，没有得到保护，收到寒邪侵袭，易诱发足跟痛。

因为肥胖能增加足跟部的承重，肥胖者足跟痛的发生率高。减肥可减轻足跟负重，使足跟局部软组织受挤压和刺激的情况得以解除，进而使疼痛减轻或消失，休息按摩。尽量减少站立或行走的时间，以利足跟部软组织炎症的恢复。经常按摩足跟，可促进其血液循环，减轻炎症。

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