膝骨关节炎在饮食上要注意什么

明天是8月11日,星期五，农历闰六月二十，多云转雷阵雨，26度到33度，西南风3-4级。

膝骨关节炎的出现就如同人的衰老一样，是个不可抗逆的过程，那么膝骨关节炎患者们在日常生活饮食方面应该要注意什么呢？

膝骨关节炎患者在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。

这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。对于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节的压力和磨损程度。

医院骨科专家温馨提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的。患上膝骨关节炎是不可长时间的将该病拖延的，有的膝骨关节炎长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康和正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上膝骨关节炎一些症状的时候，一医院进行检查和治疗。

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