膝关节骨关节炎表现治疗和常见误区有哪些

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尸体解剖

老年人膝盖肿胀疼痛，行走不便？上下楼梯无力？还有弹响？这可能是发生了膝关节骨关节炎。据不完全统计，我国关节炎患者超过1亿，膝关节骨性关节炎(简称膝关节炎)是骨关节炎中发病率最高的一种，占比高于30%。膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变，其发病率与年龄密切相关，尤其老年女性更易患病，致残率高。据统计，60岁以上的人中有超过一半的人有膝关节炎。什么是骨关节炎？骨关节炎是骨关节的退行性病变，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨的退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生，并由此而引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等临床表现。是好发于中老年人的一种常见的骨关节疾病，女性发病率明显高于男性。它好发于髋、膝等大关节，在我国主要以膝关节发病率最高。可见，并不是我们以为的“冻出来的关节炎”、“风吹出来的关节炎”、“潮湿而得的关节炎”、甚至是“忘穿秋裤得的关节炎”。膝关节是人体重要的承重关节，一旦发生损伤，就会给人体的运动、生活带来极大不便。骨关节炎有哪些类型01、原发性关节骨关节炎无确切原因和特异性的致病因素而出现的关节软骨的退行性改变。与年龄增长有显著的关联性，老年人发病率较高。02、继发性骨关节炎有确定原因导致的骨关节炎，包括创伤和特定职业的反复性劳损；包括先天性疾病和明确相关疾病，如：代谢性疾病、内分泌性疾病、骨发育不良、晶体沉积疾病等。继发性骨关节炎的发病年龄可能早于原发性骨关节炎，它也可能是某些潜在的全身性疾病的一种临床表现。根据病理变化的特点将骨关节炎分为增生性和侵蚀性两种。增生性骨关节炎其重点为软骨破坏丧失以后，软骨下骨质增生、新骨形成以及硬化等表现。侵蚀性骨关节炎表现为软骨破坏后发生骨侵蚀，不出现骨质增生的变化即无新骨形成。膝关节骨关节炎早期表现有以下几个方面：1、关节疼痛；膝骨关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵、明显的活动受限。2、晨僵；膝关节疼痛常发生于早晨起床的时候，稍微活动后有所缓解，但活动过多了疼痛又会加重，尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更加明显。3、弹响、摩擦音；在早晨起床或长时间保持一定姿势时，关节还能感觉到僵硬。天气变冷、活动过多时，可发生关节肿胀、疼痛，有时候还能感觉到摩擦或“咔嗒”声。由于关节疼痛导致活动的范围明显受限，甚至室内的行走都困难。4、积液（滑膜炎）；膝关节骨关节炎预防1、减少关节的负荷，例如应避免下蹲位工作，避免反复经常举扛重物，尤其是用力过猛；2、日常活动中，关节伸屈时要轻缓；3、避免膝关节过度运动，例如：长时间跑步打篮球等等，有些老年人采取的“爬楼梯锻炼法”、“涮膝盖锻炼法”更是要避免的。专家推荐游泳运动和高抬腿运动。4、当出现疼痛时应立即停止运动，避免关节损伤。5、行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤；6、适度运动，长时间不活动关节也会导致关节废用性萎缩，建议可做散步、游泳等运动。7、可以选择适合自己的护膝进行保护；8、均衡饮食，保持科学的生活方式、良好的情绪及正常体重，体重超标者可以进行减肥，以减少膝关节的负重；9、避风寒湿，注意关节保暖；保护膝关节的常见误区1、错误的方法使用健走杖：健走速度过快、运动量过大、膝关节反复过伸状态都会损伤我们的膝关节，专家提示您：要正确使用健走杖！2、盲目吃钙片并不能治愈骨关节炎；3、“涮膝盖”锻炼：“涮膝盖”是一种错误的锻炼方式，不但无法起到锻炼关节的效果反而会损伤膝关节。膝关节骨关节炎必须治疗？骨性关节炎在老年人群中发病率极高，在我国患病人数约1.2亿，且发病率随着年龄的增高而上升，在60岁以上的人群约60%，70岁以上的人群约70%，80岁以上的人群约80%……在我国和一些发达国家甚至已经超过了心血管疾病和肿瘤的发病率。既然这么常见，那患上了膝关节骨关节炎不治疗行吗？“当然不行！”膝关节骨关节炎如果能早期发现，早期治疗，既可以达到有较好的疗效，降低疾病后期的致残率，还能减轻患者的身体的痛苦和经济的负担。

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