警惕骨性关节炎的四大信号做好预防和

骨性关节炎又称退行性关节炎，是目前常见的一种疾病之一，也是导致残疾的原因之一，医院风湿免疫科杜爱华主任提醒，如果骨性关节炎能够早期发现及时治疗，可以减少很多患者的痛苦。四大关节信号，一定要引起警惕▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

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关节疼痛开始时多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可以缓解，如膝骨性关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时突出，而手骨性关节炎患者随手的活动过多而痛。

　　

疼痛缓慢发展，严重时可呈持续性，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛，休息后也不能缓解，且常有夜间睡觉中痛醒。休息痛或夜间痛是炎性阶段的特点。

2

　关节活动受限早期常较轻微，仅在晨起或久坐后感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这一现象称作“晨僵”。晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟。随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小直至固定于某一姿势。

如果是上肢的关节炎，患者可能会感到穿衣、扣钮扣、梳头、拿碗筷、执笔及家务操作等动作难以完成。而下肢的关节炎则会使患者从座椅上起身、站立及行走均感到困难。

3

关节肿胀如果感到握拳不紧、下蹲困难、戒指脱不下、手表戴不上、手伸不进旧手套、脚穿不进旧鞋等，这些都提示有的关节肿胀，医院检查。

　　

4

关节活动时有声响骨性关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

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杜爱华主任提醒，如果您有上面提到的发病高危因素，而且出现了不明原因的关节疼痛，很可能是骨性关节炎在作祟，医院检查。

同时，为了避免骨性关节炎的危害，患者日常应当做好预防和保养工作，尤其是注意以下方面。

骨性关节炎预防保养措施有哪些？▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

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在疾病的急性期或活动期，不宜进行运动疗法，否则在运动过程中可能发生并发症。

2

在运动时要避免颈椎过度运动，切勿对颈、肩、背和头部施加压力，以免造成脊髓的损伤。

3

骨性关节炎患者运动要缓和，不要做弹跳和挺举等增加关节负荷的运动。

4

如在锻炼中发现患者食欲差、失眠、体重明显下降，脉搏超过原来的30%，这往往是锻炼过度导致或者有其他疾病，应该酌情减少运动量，必要时请医生检查。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲杜爱华主任提醒，另外需要注意的是，不要盲目补钙。骨关节病是由于关节经过几十年的使用，表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态，两者可以同时存在，补钙并不能预防和治疗骨性关节炎。不少有骨性关节炎的患者认为只要忍一忍就过去了，等到气温升高或是平时活动关节就应该没事了。在此杜爱华主任提醒，关节炎患者一旦出现关节疼痛，应该积极止痛或者就医，因为每次关节炎发作，忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏，加重关节炎的症状，增加致残的危险。如果疼痛持续3个月以上，医院诊治，否则很有可能错过最佳的治疗时机。夏季风湿骨病特需预约就诊平台

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