为什么关节会产生响声会不会得关节炎

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有些人喜欢没事把手指头关节掰的“咔咔”响。有人说：没事经常地“咔咔”掰手指关节，等老了以后，手指头关节会得（至少更容易得）关节炎！

那么，习惯性的“咔咔”掰手指，到底会不会引起关节炎，或者更容易患关节炎呢？

首先我们要知道扳响关节时发出的响声到底是来自于哪里呢？坊间一直有着不同的说法，有的人认为是骨与骨之间发出的摩擦声，有些人认为是骨骼与肌腱摩擦的声音。

目前普遍接受的说法是气泡破裂的声音，也被称为空化现象。这个过程是怎样的呢？最为常见的扳响的关节是手指，也有些人可以快速转动头部，使颈椎、腰椎发出响声。这些关节都有一个共同的特征，它们都是滑膜关节。滑膜关节往往有很大的活动度，骨与骨之间的关节腔内充满着滑液，起到润滑的作用。滑液的样子有点像我们平时常见的鸡蛋清。在滑液中有很多溶解的气体分子，当我们快速牵伸关节时（例如，扳手指），骨与骨之间的间隙会增加。但是，在关节中的滑液的总量却没有改变，这时关节中会形成一个负压区。这时，滑液中溶解的气体会慢慢冒出形成泡泡。关节中泡泡不会持续很长时间，其周围的滑液会一直挤压泡泡，使泡泡发生破裂，并发出声响。如果你曾经扳响过手指，细心的你可能发现很难在20-30分钟内再次扳响同一个关节。这是因为泡泡破裂后，气体分散在关节腔中，需要20分钟左右的时间才能再次在滑液中溶解。为什么很多人会觉得扳响关节时有一种轻松感呢？在扳响关节时，往往需要超过关节正常的生理活动范围，对于关节本身就是一个牵伸。在扳响过后，关节的活动度会有一定程度的增加，关节僵硬降低，所以会感到比较舒服。有些人会担心孩子总是扳响关节会造成损伤或是以后出现关节炎。在这里要明确两点：

（1）经常掰手指，并不会引起手指骨性关节炎；经常掰手指的人，也并不会比掰手指的人更容易得手指骨性关节。

（2）关节弹响如果没有疼痛肿胀等任何不适，几乎都是正常的生理性弹响；关节弹响的同时，如果伴有肿胀或疼痛，或其他任何不适，大多是病理性的，有问题的，需要及时诊治。

这其中最出名的，莫过于靠“掰手指头”还拿了搞笑诺贝尔奖的Unger教授（下图）。她拿自己做了个试验：一直扳自己的左手手指，但从来不扳右手。就这样坚持了50年后，两只手都没得关节炎。

后来，Deweber教授团队继续跟进这一课题，他们对名实验对象进行了对比性研究，结果得出了同样的结论：“掰手指”和“手指关节炎”没有相关性。

而且，目前也没有证据表明，扳响关节的习惯会直接造成关节炎。

换言之，经常把手指头关节掰的“咔咔”响，以后并不会得关节炎，也不能比不掰手指的更容易得关节炎。

2、那为什么会有“掰手指会得关节炎”的说法？

之所以会有“掰动关节容易得关节炎”的传言，或许是因为很多老年人不管有没有掰手指头，老了都可能会得骨性关节炎，但他们又找不到原因，于是就把原因归咎于年轻时掰手指的习惯。

当然，这个习惯也有不好的地方。当你扳响手指的时候往往会吓到身边的人，或是发出噪音打扰他人。

3、那关节“咔咔”响，就真的一点事都没有了？实际上，即使是正常的关节，也可能会因为牵拉活动而发生弹响，医学生称之为“生理性弹性”，也就是“正常的弹响”。这种弹响很常见，只要不伴有任何不适感，例如疼痛、肿胀、僵硬等，那就不用太 　　(图中白色部分为髌骨的软骨，发黄的部分是软骨剥脱区域)有一个数据提供给大家：当我们在上台阶的时候，膝关节弯曲时髌骨背负的力量是3.3-4倍的体重!也就是说，如果您的体重是斤，那您上台阶的瞬间髌骨承受的力量就是—斤!所以，爬楼梯、登山绝对是对膝关节的一种摧残和折磨。髌骨软化的患者尤其要避免这些活动!所以，如果关节出现“不正常的弹响”，那么你需要及时就医。文章由本

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