退行性关节炎如何才能ldquo吃r
退行性关节炎
俗话说：人老骨先衰，是说人年纪大了以后，就会出现骨关节的问题，具体体现在随着年龄增长，骨骼关节渐渐降低灵活性并随之出现腰酸背痛，关节酸痛，骨质疏松等问题，比如颈椎病、腰椎病、骨刺、微骨折等等，还有软骨退化等症状，对生活带来很多不便的影响。
人体的7大灵活关节：下颌关节，吃饭说话都离不开它；肩关节，手臂抬起需要用到肩关节；肘关节，手臂弯曲灵活的必需关节；腕关节，拿东西、吃饭，手部动作都需要的关节；髋关节，连着坐骨神经，至关重要；膝关节，日常行走、上楼；踝关节，脚能够灵活运动的关节同时也是长期穿高跟鞋女性必须要注重保养的关节。
很多人认为关节疼，除去物理性伤害外，无非就是年纪大了，自然而然出现的情况。实际上这样讲是不完全正确的，首先排除物理损伤，病毒感染，变态反应外，几乎所有骨关节问题都是由于骨骼老化、骨量流失而导致的，这种骨骼老化或者是早衰是在人生的每个年龄段都可能出现的，并不特指老年人。
今天小编重点要谈的就是退行性骨病中的退行性关节炎。退行性关节炎的最主要原因就是长期缺乏骨营养导致的骨量流失严重，软骨退化等。因此，想要骨关节健康，就必须从根本上解决问题，为关节充足的骨营养！
华夏古老的中华养生智慧推崇以形补形，而以形补形经现代权威营养机构研究表明是非常有科学依据的。
从骨营养来说，动物骨骼结构与人体骨骼最为相似，吃骨补骨是最好的补骨方法，因为骨头不止是由钙组成的，除了钙以外还有很多矿物质、多糖类营养、骨胶原蛋白等。因此吃骨补骨才是正确补骨之道！
骨头怎么吃才能被人体利用变成自身骨量，养护关节呢？有很多人认为骨头好，煲汤喝就能补充营养了，结果呢，长时间炖煮后骨头还是坚硬的一块，里面的骨营养根本没有溶出来，看来熬骨头汤并不能够补骨。并且科学家们研究证明长时间的熬骨头汤还会容易导致汤里面的嘌呤过高，对人体有害。
怎么才能把动物骨变成人体可随时随地吃进去的天然骨营养呢。年，骼营素骨营养专家研究团队，采用澳洲进口和牛的膝骨关节为原料，通过专利技术物理方式将牛膝关节加工成纳米细度的颗粒，以蛋白螯合形式直接被人体吸收利用，成功解决了以骨补骨的难题，并且在接下来的时间里证实，在补充充足的骨营养后，退行性骨关节炎可以康复！
实例：陈先生50岁，10年前患上了双膝退行性关节炎。食用骨全能3月后，腰酸背痛等症状明显好转，关节疼痛减轻。半年后所有症状消失，还参加了广州半程马拉松！以下是骼营素前后关节X光照片对比图：
食用前：关节软骨磨损非常严重，缝隙很小，几乎没有办法观察，关节变形。
食用后：关节软骨修复非常好，缝隙增大，恢复正常状态，关节变圆润。
骨头吃进去了，自然就能“成”骨了。除了补充骨营养，运动锻炼也是非常重要的，这里小编给大家推荐一种简单的锻炼方法：叩齿提肛操（固肾培元，强筋壮骨）
做法：人自然站立，双脚并拢，双手自然放于身体两侧，口微闭舌尖抵上颚，平心静气，全身放松。
做好准备后，将牙齿微微打开，做叩齿动作，叩齿时保持口腔的闭合状态，并且要保持舌尖抵上颚；叩齿同时将脚后跟迅速抬起收缩肛门，使身体背后肌群紧张起来保持2秒；而后脚跟缓缓落下，身体再次放松，如此反复。9次为一组，一天做9次。
对于行走困难，甚至不能行走的人，促进血液循环尤为重要：
1、临睡前可用热水（腿部血液循环不好的可用：红花+伸筋草+透骨草，煮开晾到适宜温度）泡脚10～15分钟(水要没过脚踝)，将脚擦干后再在两只脚的脚掌心部位各摩擦60次。长期坚持脚浴对预防膝关节骨关节炎大有裨益。（高血压患者请在家人监护下泡脚）
2、把腿伸平，来回按摩膝关节。每天最少按摩10分钟。
当然重中之重的是保证身体摄入充足的骨养！！
广州健力园生物科技有限公司成立于年，是一家集产品研发、生产和销售于一体的高新技术公司，主要从事糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管、中老年慢病及代谢疾病的筛查、预防与管理工作。
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