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想要关节好,软骨保护不能少

来源：踝关节炎时间：2018-4-17

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关节内的

关节软骨最重要的作用之一就是缓冲与吸收震荡。关节软骨的构成十分特殊，其80%的成分是水，其次是由一根根如同衣服纤维样的胶原纤维和如同果冻样的蛋白多糖构成，最后才是少量的软骨细胞。胶原纤维和蛋白多糖组成的松散结构就像一个海绵，含有的大量水使其变成了一个吸满水的海绵。

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关节软骨还发挥着抗磨损的作用。在关节活动的过程中，必然会发生骨与骨之间的摩擦，长此以往必然会导致骨的磨损性损伤。而加盖了关节软骨后，骨的磨损会大大减少，主要原因如下：

1、关节面较为光滑平整，因此摩擦阻力小，相应的磨损也没有那么严重。

2、关节软骨内有软骨细胞，软骨细胞可以在一定的程度上源源不断地合成并分泌出胶原纤维和蛋白多糖，补充磨损过程中被消耗的两种物质，再加上软骨内的水分可以从体内补充，因此磨损的软骨可以维持一个动态的自我修护过程。所以，关节软骨相当于给骨穿上了一层抗磨涂层。

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关节软骨表面十分光滑，因此摩擦阻力较小，再结合类似于“润滑剂”一样的关节滑液，共同构成了一套润滑结构，从而大大提高了整个关节的灵活性，在髋、膝、肩等活动度较大的关节中这一作用尤为重要。

因此，关节软骨对于维持关节的灵活性，延长关节的使用寿命等，具有重要的意义。虽然关节软骨具有一定程度的自我修护能力，但是中老年人的修护能力会有所下降，再加上当关节软骨的损伤远远超过自身修护时，便会出现相应的关节疾病。

患者因为缺少了关节软骨的保护作用，便会表现为骨摩擦音（感）、疼痛、活动障碍等。因此，每个人都应避免关节软骨的损伤，加强关节软骨的保护，从而拥有一个灵活自如的健康关节。

拥有一对健康的关节是非常重要的，而接下来就要告诉您，该如何保护它！

维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。

关节疼痛的根源——氨糖流失

氨基葡萄糖可帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液，促进形成关节软骨组织，达到预防关节炎的发生；并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，从而可延缓骨性关节炎的病理过程和疾病的进展，改善关节活动，缓解疼痛。

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Blackmores维骨力是一种高效能的保健药品，能帮助运动员或体力劳动者维持健康的关节机能并降低软骨磨损状况。葡萄糖胺（Glucosamine）又名氨基葡萄糖，也就是俗称的维骨力，主要存在于人体关节软骨与结缔组织中，是形成软骨细胞的重要营养素，也是软骨基质和关节液的基本成份，是形成关节软骨组织与关节间润滑物质的重要原料，提供关节润滑与保护的功能，并抑制自由基生成，供给关节的生理活性。

葡萄糖胺和硫酸是软骨基质和关节液的天然成分。其中，葡萄糖胺与蛋白质和其他物质组成软骨的结构单位。这些结构单位称为软骨蛋白聚糖（aggrecan），对软骨弹性、韧性和吸震特能力都十分重要。随着年龄增长，我们身体修复和制造正常软骨的能力会下降，葡萄糖胺补充食品是软骨成分的重要来源。