科普小松鼠人到中年怎样预防膝关节炎

　　美批准首款3D打印药品上市

　　短短数年光景，3D打印产品已逐渐从“使用”步入“服用”阶段。近日，美国食药监局(FDA)批准了首个采用3D打印技术制出的处方药物—SPRITAM上市，用于和其他抗癫痫药物联合治疗成人或儿童患者的部分性、肌阵挛性，以及原发性全身癫痫的发作。

　　SPRITAM是使用含水流体将多层分装药剂结合在一起，从而制造出多孔的水溶性药剂，患者只需用少量的水就能使药品快速溶解。该产品将于明年一季度开始销售。

　　业内人士表示，3D打印药物实际上是一种制剂加工技术，是在传统制药采用的压片法上进行了创新，对于药物配方并没有什么改变。通过3D打印出来的药品，可根据患者对药品有效成分需求的不同来调整剂量，比过去掰药片的方式更精确。(科技讯)

　　人到中年怎样预防膝关节炎

　　一是要提高健康意识。人到中年，尤其应该注意生活规律，防止外伤和过度劳累、保证睡眠和营养、节制饮食、防止过度肥胖，以减轻关节负重。

　　二是要注意膝关节的保暖。日常生活中要注意膝关节的保暖防寒，防止关节受寒湿侵袭，可使用护膝。

　　三是要进行合理的体育锻炼。适当运动可促进关节软骨吸收营养，并保持关节的活动度;同时，又要劳逸结合，避免因活动过多、过量而损伤关节。中老年人可选择慢跑、散步、做体操等运动方式，活动量以感觉身体舒服、微有出汗为度，活动量不必很大，但要不间断地每天活动。

　　四是不要加重关节磨损。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌骨面压力最大，摇晃则会加重磨损，导致膝关节的骨性关节炎发生或加重。所以，这种锻炼方式对于中老年人是不可取的。另外，中老年人也不宜进行爬山运动，因为上下山会使膝关节负担加重，容易损伤关节软骨。(中国新闻网)

　　四个不当的护肤习惯

　　一、搓脸用力过大。洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。

　　二、淋浴时直接冲脸。淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。

　　三、用毛巾用力擦脸。洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗涤剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。

　　四、化妆用力过度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用材质柔软、亲肤的毛刷将护肤品刷在脸上，以减少对皮肤的刺激。(人民网)

　　本栏目由泸州市科学技术协会与泸州新闻网联办

　　责编汤颂编辑徐立宏

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