阴雨天如何防止类风湿关节炎复发

初夏，正是下雨的季节，这让很多的类风湿患者痛苦不堪，因为潮湿的天气会加重或引发类风湿关节炎的病情。类风湿关节炎一旦发作往往会导致患者浑身酸痛、腰腿疼、憋胀，患者早晨起床还极易出现关节肿胀发僵。

临床上已经证实，类风湿关节炎患者发病的首发症状就是晨僵。一般表现是，早上患者关节不灵活，活动后晨僵减轻或消失。如有类风湿疾病家族史、关节出现晨僵、疼痛、肿胀6周以上，尤其是中老年人，应及时确诊治疗。

初夏，阴雨天较多，气温变化大、空气湿度大，稍微受点风寒，都会让关节受凉，引起疼痛发病。类风湿关节炎患者要格外注意保暖，早晚注意添加衣物，日常生活中可以适当通过一些饮食来驱逐身体里的寒气。

在阴雨季节，类风湿关节炎患者在生活起居日常调理中注意以下几个方面：

一、防雨防潮。

如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。

二、关节保暖。

尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。

三、注意饮食。

控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。

四、适宜的运动。

规律活动，不能短时间运动过量，避免关节活动过度，在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。

五、保证充足的睡眠。

如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。

六、合理治疗。

如果关节疼痛不能短时间缓解，应及时就医，对于风湿病病人，此时如诱发关节疼痛或疼痛加重，医院就医，必要时对症处理，坚持适当合理的治疗。

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