关节炎冬季防治小知识

关节炎是一种慢性疾病，随着寒冬的到来，气温逐渐降低，发病率明显增多，下面就与大家一起了解关节炎有哪些特点，应如何防治。

一、关节炎的特点

1、风湿性关节炎：常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，症状为出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。

2、类风湿性关节炎：常发生于手、足、小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节，症状就是关节表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。

3、外伤性关节炎：多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，症状表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节。

4、骨性关节炎：最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，多见于肥胖超重的中老年人，症状主要为关节疼痛、僵硬，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

二、关节炎的日常护理

1、适当锻炼，增强身体抗御风寒湿邪侵袭的能力，要防止受风寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，被褥轻暖干燥，防睡中受凉。

2、注意劳逸结合，饮食有节、不要暴食冷饮，应注意补钙和维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。起居有常，活动与休息要适度，洗漱宜用温水，晚上热水浸至踝关节泡脚。

3、关节炎急性发作期时应限制活动，热敷、按摩、理疗可减轻症状，医院治疗。

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