因为一个错误的建议，我患了类风似性关节

我很怕冷，中医建议我多穿衣服保暖，但西医却让我穿少一些，锻炼抵抗能力，我该听谁的呢？

这是11月28日随安堂健康微课堂的时候群友咨询的一个问题。立冬以来，还经常遇到一个问题，就是群友们在咨询“冬天能不能冬泳”，像这样的问题好多人在问，今天就让我们通过院长的解答，看看怎样的生活方式才是正确的。

在这个信息大爆发的时代，有时候一天接触到的健康指导，比30年前一年接触到的量还多。每个人讲的方向都不同，公说公有理，婆说婆有理，面对这样的问题，你说听谁的，从院长看来，最重要的是要听自己的。

人一定要相信自己的身体，身体发出的每一个信号，都是身体内部环境的一个展现。如果一个人怕冷了，还是去反其道而行之，冬天洗冷水澡，时间一长就会出现很多问题。

1

错误的锻炼，把身体带入万丈深渊

前段时间有位日本女士到随安堂看诊，得了类风湿关节炎，身上的大小关节都发热，但后背、腹部、屁股却非常怕冷，同一个身体，确冰火两重天。为了治疗这个病，她找了很多国家的名医，中医、西医都看过，就是没有见效。

六月份的时候她找到随安堂，六月份的广州已是大热天了，但她还感觉感觉很冷，看诊的时候她把这两年的生活经历告诉了院长。

原来是前年有一名日本医生教她要训练自己的意志力，说在越是怕冷的时候，越要去抵抗寒冷，让她坚持洗冷水澡。在医生的指导下她坚持洗了半年，冷得不得了，大冬天冷得浑身冒烟。半年之后，问题就来了，身体开始出现类风湿关节炎。

听完她的叙述之后，院长告诉她：“从今天开始，你要听自己身体的，如果感觉到冷，就加衣服，加到感觉身体有温热的感觉但不出汗的程度刚好，如果身上出很多汗也不行”。当她听了院长的指导以后，刚开始穿了两件毛衣，两件秋裤，可见她的身体寒到一个什么程度。

经过随安堂一段时间的调理以后，渐渐地她的衣服开始减到跟正常人一样，对周边温度的感知也跟正常人没什么差异。在解决怕冷的同时，洗冷水遗留下来类风湿性关节炎、关节僵硬、疼痛，水肿，这些问题也在同步解决，经过两三个疗程的治疗，才彻底治好。

很多群友其实就跟病案中这位日本女士所遇到的问题一样，身边的建议太多了，究竟听谁好。大家要听的，就是自己的身体，感觉到冷你就加衣服，不要受凉。

2

冬泳，不是每个人都适合的

还有一部分参加冬灸的朋友也在问，冬灸之后冬天能不能参加冬泳？

关于冬泳的问题，还是告诉大家，最好不要。中医经典《伤寒论》中就讲到：“百病生于寒，万病生于风。”风跟寒常常夹杂在一起，是现代人最难以避免的二邪，很多人喜欢冬天洗冷水澡、冬泳，这种做法现代医学很提倡，但是从中医的角度来说，当风邪把寒邪夹杂带进人体以后，人的阳气就会严重损耗，身体的体质及抵抗力就随之降低，各种各样的疾病就会接踵而生，不要轻易把自己的身体当做一个试验品。

有时候接收的信息一多反倒不知所从，大家看到自然界很多动物，在天气冷的时候就进入冬眠，没冬眠的也会弄些草堆温暖巢穴。冬温夏清，这是生物的一个天性，我们不要抹灭了自己的天性！

#部分图片源于网络，版权归原作者所有#

望你越来越健康

赞赏

长按







































白癜风治疗要多少钱
白癜风可以治愈的么

转载请注明：http://www.zhaozhoubridge.net/lnrgjy/1627.html