类风湿关节炎的饮食注意及中医治疗

根据世卫组织前些年公布的数据来看，我国是一个骨关节疾病大国，特别在南方，春雨连绵不断，冬天又冷又湿，风湿类风湿疾病患者特别多。

什么是类风湿

类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。这种疾病虽然在临床可以治愈，但需要经过长时间的服药治疗来控制，很多患者都生活在这些疾病的”阴影“中，甚至还有一些患者因为这病出现抑郁等一系列的情绪，这些足以警示我们提高对于关节的保护。

经调查，人们发现关节中的积液之所以会这么多与平时的饮食有很大的关系，若是患者在平时经常摄入一些高脂肪或者是辛辣刺激性的食物，会让滑膜受到刺激，导致关节液的大量分泌，加重自身的关节肿胀以及疼痛，这也是造成滑膜炎的一个高危因素，患者在日常的生活中需多加注意。

滑膜炎的“发物”：糯米及糯米制品

因为糯米及糯米制品中含有大量的色氨酸以及苯丙氨酸，这些都是极易生成介质前列腺素、白三烯、抗牛奶lgE抗体等多种会加重炎症因子扩散的物质，对于滑膜炎患者来说自然是一种发物，会加速关节的肿胀以及疼痛，会增加患者的困扰。

生姜

很多人认为生姜是一种可以治疗滑膜炎的偏方，但是其不仅没有疗效，吃多了还会容易上火，会加重滑膜炎的症状，并且生姜在气味以及口感上都属于辛辣性的食物，会加重滑膜的刺激，导致大量的分泌滑液，加速关节液的沉积，加重疼痛。

奶糖

对于滑膜炎患者来说奶糖属于一种奶食品的甜食，其中含有大量的酪氨酸不仅会生成大量的自身抗体，导致身体出现免疫功能紊乱刺激滑膜，加重自身的滑膜炎，其中含有大量的糖分还容易引起患者自身过敏，加重关节肿胀，不利于病情的恢复。

鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质以及维生素，是一种营养价值极高的食物，但是对于骨质疏松的患者来说，蛋黄中的大量胆固醇会阻碍自身的血液循环以及肠胃的蠕动，进一步影响关节腔中的新陈代谢，不利于炎症的恢复。若想消除关节积液，远离滑膜炎，这3个“小习惯”坚持做。

1、改变日常的饮食习惯

滑膜炎的患者对于饮食的摄入一定要严格把控，除了远离上述的那些“发物”以外，还要远离一些刺激性以及高蛋白高脂肪的食物，平时可以吃一点，但是要控制摄入量，可以有效地减低治疗过程中滑膜再次受到刺激的概率。

2、补充营养

对于滑膜炎患者来说只要减少关节积液，缓解关节的肿胀以及疼痛一般都不会有太大的问题。

3、避免剧烈运动

滑膜炎不同于其他的骨关节疾病，它需要患者大量的休息来养护，远离那些剧烈的运动可以避免滑膜的刺激，对于滑膜炎的治疗以及关节肿胀的恢复来说也具有一定的好处。

中医对类风湿的认识与治疗方法

因类风湿主要病理改变是滑膜炎；在中医看来多属于痹症中的尪痹、痛痹。常与风、寒、湿、热之邪侵袭，留恋于关节经络之间，导致关节经络不利，气血不畅有关。类风湿关节炎早期症状，皮肤下可以摸到橘皮样小结，晨僵是类风湿出现的第一个症状，早起时关节僵硬，开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失；常见的症状是疼痛、关节变形、关节功能障碍，此外还伴有肺、心等脏腑功能损害。

中医治疗类风湿通常采用中药汤剂内服，必要时可予外敷。根据我们的体会，中医辨证论治对于类风湿的关节疼痛、变形及功能障碍有较明确的作用，一般1-3个月有明显的疗效，且不易反弹和复发。相比于西医治疗通常采用的激素治疗和细胞毒性药物治疗，中医治疗具有见效快，能断根的优势。

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