康复治疗效果好饱受退行性关节炎困扰的我

孙阿姨今年55岁，这些年总觉得自己上下楼不太利索，关节酸痛，当她把这件事告诉身边的好姐妹时，大家都异口同声地说：“哎，我们这个年龄都是这个样子哎，么得事，多搓搓揉揉就好了！”孙阿姨也觉得自己可能年龄大了，腿疼很正常，也就一直没在意。两年前阿姨出了一场车祸，膝盖关节处损伤非常严重，站的时间久了或平时没走两步路膝关节就剧烈的疼痛，导致走路都是一跛一跛的，而且蹲也蹲不下，连鞋带都系不了，已经严重的影响了正常生活。

玛丽大讲堂往期图片，专家讲解中

有一次，孙阿姨跟朋医院举办的健康大讲堂，听到张国宪主任关于关节养护与治疗的讲座后，就到康复医学科挂号与张主任进行了详细的咨询。经过检查，张主任根据孙阿姨的情况，制定了详细的康复计划，为她进行保守治疗，通过手法治疗辅以器械物理疗法，再加上针灸、艾灸等中医传统治疗方式，综合性治疗孙阿姨的病况，帮助她康复。

孙阿姨高兴地展示自己现在能自如蹲下、起身了，在活动现场还分享了她的治疗效果

现在孙阿姨通过治疗恢复的很好，以前基本蹲不下现在已经能蹲到底了，原来走路一跛一跛的现在已经好多了，原来站久了腿疼的毛病现在也有了明显改善！她阿姨非常庆幸，幸好及时到玛丽做了治疗，要不以后恐怕就得换关节、动手术了！

孙阿姨与康复科王主任及康复师们亲切合影、感谢他们的治疗

哪些人容易得“退行性骨关节炎”？

WHO

退行性骨关节炎好发年龄在45岁以上，通常与年龄、体重、性别、职业等相关。

女性比男性更容易患病

其中女性患者比男性多约一倍左右，可能与女性的股四头肌－髌骨角度较大、绝经妇女激素改变导致骨质疏松较男性明显等有关。

体重过大更容易患病

职业运动员、体重过大（BMI指数大于30）等发生退行性骨关节炎的几率也较高。

年龄越大越容易患病

据统计，65岁以上的人群中，至少一半以上的在X光片上有退变的表现。

得了退行性骨关节炎怎么办？

HOW

事实上应该遵循阶梯治疗的原则，即根据疾病的严重程度、发病时间的长短，选择适合的保守治疗或微创手术治疗。

保守治疗

刚刚有症状，症状间断发生，程度较轻的时候适合保守治疗。比如在专科医生的指导下调整生活习惯和运动方式，避免膝关节负重增大的动作或运动，例如爬山、爬楼、下蹲、跪地等等。同时加强大腿肌肉力量的训练，比如直腿抬高练习。再辅助物理治疗，比如热敷、烤电、针灸、针刀，推拿、仪器治疗等进行缓解。

微创手术治疗

如果疼痛明显，严重影响到生活质量的时候需要考虑手术治疗了。手术治疗又有很多方法，主要包括微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术，每个手术都有适应症，主要参考骨性关节炎的严重程度。

专家提醒：

REMIND

考虑到每位患者的自身身体情况各不相同，出于对患者负责的目的，文中所提及的治疗方法仅供参考，具体采取何医院检查后听取医生的建议。

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