冬季天气冷,如何预防类风湿关节炎记住这几

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其可导致关节畸形及功能丧失。

本期嘉宾

左瑞庭

医院风湿病科主治医师

秋冬时节

如何防护类风湿关节炎？

左瑞庭医生：秋冬季是类风湿性关节炎的高发季节，所以，在秋冬时节，防护类风湿关节炎需要从以下三点入手：

一

要认识到类风湿关节炎与秋冬寒冷的关系

许多类风湿关节炎患者，在阴雨天或天气转凉的时候，会觉得全身多关节僵硬、疼痛比平时更加严重，甚至关节屈伸不利，无法行走，苦不堪言。如果出现严重症状，医院就诊，合理治疗。从医学角度来说，倘若能够及时采取正确的防护措施，将会大大减轻疾病发作的机率，减少疾病带来的痛苦。

二：正确的防护方法很重要

1、要注意保暖

中医认为，“血遇寒则凝，得温则行”，保暖有利于关节活动，可以减轻关节肿胀、僵硬、疼痛等不适。受潮湿也易加重病情或诱发疾病，居处地势低而潮湿的人，平时应尽量保持屋内通风干燥，床宜高，有条件的话可以垫高地基铺地板。

2、注意饮食

类风湿性关节炎病人，平时应当注意改善营养摄入。要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。另外，关节红肿期间必须禁食辛辣、香燥、油煎之物，以防燥热动火，从而加重病情。

3、预防感冒

大多数风湿类疾病的发作及加重，与感冒有密切关系，因为风湿类疾病属于免疫系统疾病，感冒会导致人体免疫力降低，往往会加重病情，不利于疾病的治疗。

4、规律用药，定期复查

类风湿关节炎患者，需要长期口服免疫抑制剂药物来控制病情。出现疾病反复时医院就诊，合理用药，并定期复查肝肾功能。

5、适当锻炼

类风湿病患者应采取综合治疗的方法，尤其应该在医生指导下进行必要的体质与关节功能锻炼。要动静结合，以动为主。主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，并且这种锻炼要循序渐进。对于出现某种残疾的类风湿性关节炎晚期患者，衣、食、住、行、个人卫生所必须的基本动作和技巧，是康复锻炼的重点内容。

三：选择最佳的治疗方法

中医相比西医疗效更佳

类风湿关节炎在治疗上，主要以补虚泄实、整体调节为主，多采用分期分型辨证治疗。中医治病，始终坚持治其外必治其内，治其内必治其根的原则，最终达到治愈的目的，所以类风湿关节炎的中医治疗有一定的优势。

嘉宾介绍

左瑞庭，医院风湿病科主治医师，医学硕士。毕业于河南中医药大学。河南省中医、中西医结合学会风湿病专业委员会、痛风专业委员会、中国民族医药学会风湿分会常委。

擅长：中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肌炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、大动脉炎、骨关节炎、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出症等风湿病及骨关节病的治疗。发表核心期刊论文10余篇，参研国家自然科学基金项目1项，参编著作4部。

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