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世界关节炎日骨科医生提醒,关节最怕ld

来源：踝关节炎时间：2021-3-10

今天是第21个“世界关节炎日”，生命在于运动，运动需要保护关节。

关节炎发病率极高，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在人生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。而中国大陆的关节炎病人有1亿以上，同时人数还在不断增加。

关节炎作为最常见的慢性疾病之一，共有多种类型，其中较常见的是骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎。

关节炎是磨损造成的退行性病变，是最常见的慢性病之一。多患于中老年人群，其症状多表现为受损关节部位红肿胀痛，活动僵硬。

北方多见骨性关节炎，往往是由于天气寒冷所导致。所以，正值秋冬季节交替，防寒对保护关节来说很重要。更重要的是，千万不要盲目进行高强度的健步走、夜跑或广场舞等运动，避免过度使用关节。

崴脚、扭伤后一定要及时就医

高帮鞋有利于保护踝关节

中国医院骨科主任医师杨茂伟教授强调，走路急、走路不小心或女士穿高跟鞋等情况下，容易出现崴脚的情况。可是很多人对此并不太在意，认为崴脚或扭伤后出现疼痛感或肿胀是正常现象，也不太影响走路和生活，而且过几天就会自愈。

可是，崴脚或扭伤后，踝关节受损，如果不及时就医检查治疗的话，长此以往，支撑我们身体重量的脚踝部位就容易出现踝关节创伤性关节炎。

临床上，很多踝关节创伤性关节炎患者都是年轻的时候经常性的崴脚或脚部扭伤，但是没有引起重视，也没有进行正规的治疗。等到40岁以后，脚踝部位就会出现疼痛肿胀、活动僵硬，甚至无法正常走路，严重影响生活质量，则需要手术治疗。

杨茂伟教授提醒广大市民：1、经常崴脚、扭伤的人群，医院检查一下踝关节。尤其是年轻人，可能现在是轻微的扭伤，但日积月累就会导致关节创伤性关节炎。2、建议踝关节创伤性关节炎患者选择高邦鞋，有利于保护踝关节。同时，选择合脚的鞋垫和袜子。

一张X光片

就可以准确检查出是否患有关节炎

医院关节外科主任柳椰教授表示，近些年来，随着人们健康意识的提高，很多人都积极地参与到运动中来，健步走、跑步、快走和登山等等受到人们的追捧。可是盲目大量的运动，导致了越来越多的人出现关节炎等疾病。膝关节、髋关节和踝关节是人体的负重关节，也是受损最为常见和严重的关节部位。

临床上，很多关节炎患者常常是带着磁共振的检查材料来就医。他们认为费用贵的磁共振检查效果更为清晰。实际上，磁共振检查的是软组织（半月板、韧带等）的损伤情况。而对于关节炎来说，X光片就可以给出最直接的答案。

柳椰教授提醒广大市民：1、尽量控制关节负重：避免肥胖，注意保持健康体重。2、不要过度使用关节：每日步行在步以内为宜。不要让身体的关节部位感觉到“累”。3、保持关节部位的温暖，注意防寒。4、关节一旦出现“累”“疼”“肿胀”等感觉，需要及时就医。千万不要认为“挺一挺”就过去了。

关于关节炎，还有哪些要知道？

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