关于ldquo关节炎rdquo的

WHO界定每年的10月12日为世界骨关节炎日，其目的就是提醒人们重视骨关节炎的防治。

随着汽车族、手机拇指族、键盘手指族的出现，关于发病趋势逐渐年轻化，关节炎不再是老年人才会有的困扰。

而正值换季，气温冷暖不定，雨水不断，对于普通人来说并没有什么特别之处，可对于患有风湿病的患者来说，却是苦不堪言。

双膝关节比天气预报还准，每当天气变化，寒冷、潮湿、吹风，膝关节肿痛就会不期而至。

关节肌肉僵硬酸痛、活动受到限制，早期疼痛还能忍受，当病情交替地缓解与复发后，痛不欲生，尤其是早晨、夜里、阴雨天、寒冷、潮湿、受冻后症状更为明显。

那么关于关节炎，我们能做些什么呢？

黄清春医生科普视频1、关节痛是风湿病关节炎的前兆吗？

黄清春主任：关节痛是风湿病关节炎的症状之一，也是某一些关节炎的前期症状。

类风湿关节炎的前期症状有：小关节的对称性僵硬、疼痛、肿胀等。

其他关节炎都会出现关节痛的症状，例如骨性关节炎、强直性脊柱炎、其他免疫性结缔组织病。

2、关节疼痛是否可以运动？

黄清春主任：要根据疼痛的部位和运动程度来决定。

上肢关节疼痛：类风湿关节炎、小关节的手腕、指间关节疼痛，可以适当运动。

膝关节为主的疼痛：痛风性关节炎，支持适当运动，需要注意减少关节的过度负重、过度刺激。

3、关节炎患者是否可以进行马拉松？

黄清春主任：马拉松作为一项长期、长距离的剧烈的以膝关节负重为主的运动项目，不是每个人都适合进行尝试，如果运动姿势、运动方式不对，不但不能达到很好的锻炼效果，还有可能造成不可逆的膝关节的过度磨损和损伤。

要进行马拉松运动需要寻求专业的教练或者体育老师的专业指导，了解跑步的相关知识，对自己的心肺功能和膝关节做综合评估，确定自己是否适合进行马拉松运动，循序渐进地进行运动。

4、艾灸和汗蒸可以治疗风湿吗？

黄清春主任：艾灸作为中医传统的治疗手法之一，在治疗风湿病上有广泛的应用。

艾灸通过艾条局部的穴位或关节达到温通散寒、活血止痛的作用。

对于旱湿性、风寒性、淤阻性的一些关节软组织肌肉、肌腱的肿胀、疼痛功能障碍都有一定的辅助治疗作用，是一个非常安全的治疗手段。

汗蒸也是中医传统的治疗手法，通过发汗类似停留在体内的湿血、寒血随着汗发得到缓解。

对于寒湿性引起的关节肿胀、关节疼痛、湿血寒血停滞引起的一些关节肿胀、关节拘挛强直僵硬等，达到缓解症状、改善症状的目的，也是一个非常安全的治疗手段。

5、关节炎需要忌口吗？

黄清春主任：根据疾病的不同，需要忌口的时候是有的。

类风湿性关节炎：以风寒湿为主，需少吃寒性的食物，凉性的、性冷的、冰冻的食物。

痛风性关节炎：高嘌呤的饮食需少吃，如老火汤、啤酒、海鲜、动物内脏等。

骨关节炎退行性变：不需要太多的忌口，需要适当控制体重、适当运动、多晒太阳。

医生

黄清春

主任医师

风湿病科

简介

医院风湿科主任广东省中医药学会风湿病专业委员会主任委员中华中医药学会免疫学分会副主任委员世界中医药联合会中医药免疫专业委员会副会长兼副秘书长中华中医药学会风湿病专业委员会常务委员中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员广东省中西医结合学会风湿病专业委员会常务委员广东省医师协会风湿免疫医师分会常务委员广东省中西医结合学会痛风专业委员会副主任委员《风湿病与关节炎》、《现代康复》编委。

擅长

中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、系统性红斑狼疮、幼年特发性关节炎、皮肌炎、干燥综合征、系统性血管炎等风湿病，具有丰富的临床经验。

出诊时间

周一晚上，固生堂广州东湖分院

注：文章配图来自rf.

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