夏季怎样预防风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种起病较急的常见风湿病，患病后受累的主要为大关节，是可以对患者产生严重的影响的，所以说，风湿性关节炎应该注意做好预防。

为什么说夏季容易患风湿性关节炎？

原因一是夏季气温虽高但冷暖不定，偶尔有下雨天气气温骤降，身体很难适应；

原因二是夏季气候潮湿，而风湿性关节炎发病因素之一就是受潮；

原因三是物极必反，当整体气温较高时，我们的身体则会更容易受潮、寒影响，我们的腰部腿部则更容易受寒；

原因四是冷热交加，从满身大汗到阴凉、空调这样的环境中时，我们往往更容易被风寒入侵；

原因五是夏季风湿性关节炎的病原体比较活跃更容易传播。

下面是详细的预防方法：

一、避免风寒侵袭

夏季预防风湿性关节炎还需要注意避免风寒湿邪的侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，这些都是预防风湿性关节炎的关键。

二、加强锻炼身体

预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。

三、注意控制感染

预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生，要多注意个人卫生。

四、保持平和心态

　　预防风湿性关节炎还要求朋友们一定要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

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