春季风湿关节炎易复发，谨慎护理你知道多少

风湿关节炎患者，遇阴雨天气出现关节肿胀和疼痛，患者血液流动缓慢，血液中和滑膜内纤维蛋白原增多，加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因，使关节运动时的阻力加大，从而使关节疼痛加重。

另外，风湿类疾病患者的病情与生活习惯也有着密不可分的关系，在这里，骨科专家给大家提四点建议。

一、情绪

风湿病使患者多有不同心理障碍。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。

二、日常生活

90%的患者对气候变化敏感，春季应防寒防潮，勿过早减衣，早晚温差大，注意保护关节。切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。

三、日晒

在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴一般选择上午9～11时或下午3～5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。注意空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分钟。

四、休息和锻炼

急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者；受累关节显著肿胀，关节腔有积液者；颈椎或下肢负重关节病变明显者，不宜锻炼。应在病情稳定后再行锻炼。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。

风湿病也是一种多发病、常见病，多表现为腰、腿、肩、手指等关节疼痛、屈伸不利、活动受限、关节变形。风湿症包括：临床常见的风湿性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等症状。这些症状祖国医学统称为“痹症”。

病因病机

此病与风寒、湿、暑、邪气侵犯有关。多由人体气血亏虚。腠理肌表不固。邪阻经络，气血运行不畅，日久成痹。我国沿海一带和北方寒冷地区发病率较高，临床很难治愈，并且复发率很高。运用体控电疗法治疗，临床可取得满意效果。

调理方法

（1）腰部风湿取穴：大椎、脊柱两侧、肾俞、腰眼、啊是穴。操作方法一般取坐位（高血压者踩涌泉穴），先用滑指法打通督脉，然后用指点法点刺有关穴位，慢慢增加电量，以患者能够承受为度。上油8,7,9,1操作完毕让患者轻微活动病灶区，会感到疼痛减轻，甚至消失，病重者可采用俯卧位，电疗师用同样的方法调理，根据病情可加命门、秩边、环跳、委中、承山等穴。

（2）下肢风湿取穴：环跳、脾关、阴市、阳陵泉、犊鼻、足三里、丰隆、三阴交、昆仑、申脉。

（3）肩胛风湿（肩周炎、强脊柱炎也同样适用）取穴：颈肩敏感点、肩贞、肩髎、曲池、内关、外关、合谷等。

在调理中，可以用较长时间对疼痛的关节部位进行圆揉。方法：将五指并拢，扣于关节部位实施圆揉动作，电流量以耐受量为准，经过圆揉后，关节部位往往会排出粘稠的汗液，有的还有异味。其关节会感到舒服，轻松。

大部分风湿一个道理，通过生物电找到痛点病灶处，上油8，7，9，1，拿手捂住，待患者承受不住时手拿开，让他活动关节，会感到疼痛减轻，甚至消失！

提醒：风湿病是一种慢性病，药物见效较慢，个人对药物反应也不同，因此若遇到一些问题应及时和医生联系，以得到必要的帮助；医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等，以便及时对药物进行调整。

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